曾經挺喜歡讀心靈雞湯的，那時候心靈雞湯的作者大多是些有閱歷、有成就、有文化內涵的人，這些雞湯，是他們用自己的學識、閱歷、對人生的深度思考，在時間的小火裡滿滿燉出來的，確實營養滋補。

但是這些年，隨著網路的發達，自媒體的興起，人人敢提筆，自以為可以作他人心靈導師的人多起來，各種雞湯氾濫，甚至出現了毀人三觀的毒雞湯，這些毒雞湯迎合你的不良情緒，呼應你的人格缺陷，去除你的敬畏之心，麻木你人生鬥志，讓你深受其害，但卻渾然不覺，自以為喝了一碗滋補雞湯呢。既然雞湯的質量在下降，良莠不齊，善惡難分，對那些雞湯文不如不讀，有很多種的讀書的選擇都勝過純粹去讀雞湯文。

讀名人傳記，研讀他人的成功，激發自己的鬥志。大多的名人傳記都記錄的都是在某一個領域做出突出貢獻和成就的人，從渺小走向偉大，從失敗走向成功的人生軌跡，其中有很多人生教訓值得汲取，有成功的經驗值得學習，每一本名人傳記都是一碗最有營養的雞湯，讀的過程一口口喝下，既勵志，又補腦。

讀歷史書籍，汲取前人的智慧，走好自己的路。 “以銅為鏡,可以正衣冠,以史為鏡,可以知興替,以人為鏡,可以明得失”。雖然時代變遷，歲月更替，但亙古不變的是人和人性，你的每一個困惑和遇到的問題都能在歷史找到答案，使自己的眼界和思想得到昇華，引發自己對人生的深度思考，這碗歲月濃縮的雞湯醇厚濃郁。

善於反思自己工作生活存在的問題，提煉總結，自己給自己熬雞湯。作為一個人，要善於反芻自己的工作和生活，從中悟出經驗和教訓，這是自己給自己做雞湯，最切合自己的實際。一個沒有自我反思的人生是迷茫的，自我反思才是一碗最醒腦的雞湯。

樂於聽取前輩、長者、賢者的意見和建議，他山之石可以攻玉。三人行必有我師。身邊的家人、朋友，長輩、領導都是瞭解你的人，要學會善於聽取聽取別人的意見和建議，從諫如流；要善於學習他人的長處，為我所用；要善於從他人的錯誤和失敗中汲取教訓，不重蹈覆轍。雞湯就在身邊，只要有心，不難挑一碗適合自己的。

所以，在這個心靈導師氾濫，摻水甚至摻毒雞湯太多的時代，不看雞湯文最好，質量低劣的假雞湯喝多了不光是讓人反胃，真的有可能讓人走錯人生路，所以，告別雞湯文，換一種方式營養和滋補我門的大腦和心靈才是正途。

心靈雞湯是具有精神安慰作用和勵志性質的文段。目地在於幫助構建積極的心態。當前人們生活的節奏非常快，偶爾確實需要這樣的語言藝術治療。心靈雞湯的定義來源於一個叫傑克.謝菲爾德的美華人。該人就讀於哈佛大學，學的也是當時他所在那個年代嬉皮士最流行的課程之一:中國歷史。迫於生活，他給自己畫了一張萬元美元大鈔掛在牆上，以此激勵自己。慢慢地發現這種方法很受用，最後逐漸演變為今天的心靈雞湯。 但是現在的心靈雞湯大多變了味。越來越多的作者純粹是為了標新立異或博眼球寫出了只會讓更多人樹立另類思維的作品。所以，現在大家也經常說請不要給我灌心靈雞湯了。原因就是往往自己做不到才拿來要求別人。而且生活的壓力讓很多人選擇了逃避，心靈雞湯脫離了現實的操作基本上也就是紙上談兵。反正我是不怎麼讀了。

我個人建議你，雞湯偶爾喝一喝還是對身體很不錯的。但是一天三頓都喝雞湯，人也會膩會覺得沒有效果的。所以說，有些話可以聽一聽，覺得有用有幫助才是對的，但是聽多了，你之前聽到的等於沒聽。

這十年裡最暢銷的圖書就是心靈雞湯類的，很多失意人喜歡透過這一類的書開解自己、激勵自己，我身邊也有很多人喜歡分享這一類的文章，好像天大的事讀這麼一篇心靈雞湯就能釋然了、放鬆了。但在我看來，心靈雞湯僅僅只是一片安慰劑，甚至對於過度沉浸其中的人來說無異於心靈鴉片。

它麻痺理智客觀看待事物的神經，消磨堅韌不拔的意志，貶低吃苦耐勞的真正意義，用空洞卻華麗的語言，吆喝著加油啊，前面就是成功，你看那成功多美，而並沒有給你指出通往成功的道路方向在哪，過程中要付出多少辛勞，甚至還有會迷失方向的風險。於是就會出現這種情況：這一天，你什麼都沒幹，只看了一些心靈雞湯，你竟然就會覺得無比充實，你見識了成功啊，而且看起來那並不難啊。所以說，心靈雞湯種的所謂的激勵其實是無效的，我們心裡得到的那點積極是假的，它並沒有支配我們付諸行動的力量，長期沉浸於此，人就廢了，而且還會覺得眾人皆醉我獨醒的錯覺。

我有個親戚就是這樣，四十多歲的男人，整天分享一些心靈雞湯，誰遇到點什麼事他都充當知心大哥的角色，但自己的日子過的一塌糊塗，老婆還要揹著他找我們借錢，供上大學的兒子，日子即便如此，他並沒有真正的付諸行動積極改變，就是典型的“道理懂的很多，依然過不好這一生”。

相比心靈雞湯，我們身邊那些小有成就意義更大，他們的思維模式、行動見解都值得我們揣摩和學習，見賢思齊，付諸行動，比讀一大堆心靈雞湯可有用的多了。

心靈雞湯，有時候卻是一碗毒藥。

關於創業和成功，總有許許多多的勵志故事，但是，事實上成功不是那麼簡單。天時，地利，人和都要有。想白手起家，做夢！

普普通通的人，別不甘心於平凡。窮人就要去折騰，萬一成功了呢？但是，一個人生存都是問題的時候，你讓他怎麼去折騰？

比如有時候扶貧，送雞苗給他，能讓他致富嗎？有雞苗了，建雞舍的錢呢？買雞飼料的錢呢？沒有！所以他還是會窮！

人要認清現實，認清自己，雞湯並不是都是有營養的。有時候會在雞湯中迷失自我.

從別人的成功中，激發自己的鬥志，要有效的吸取別人的長處，最佳化自己的缺點，善於反思自己的問題，提煉自己才能一步一步的走向成功。