上一張在南韓地鐵站隨手拍的照片給大家感受一下

畫面最前方的兩個小哥哥是不是一下子抓住了你的眼睛？仔細看看小哥哥們的面板都很光滑平整，穿衣搭配也很帥氣合適。

最近去一次南韓回來發現，跟南韓男生相比，很多中國男生對自己的形象管理真的沒有很放在心上，所以你只要養成了這個習慣，很容易就能成為男生中最亮的那顆星！（忍不住想補一句，女生想脫穎而出就沒那麼簡單啊哭唧唧）

不要說什麼外在形象很膚淺。想想，很多普通人第一次見面，先認識還不是對方的外表？

一見鍾情鐘的不也是外表嗎？

“始於顏值，忠於才華”這句飯圈流行的話，顏值也是在前面的，沒有顏值就沒有開始……

而且，能夠管理好自己的形象的，都是意志力強大的人，畢竟現在的誘惑太多了，各種宵夜美食和好玩的手機，能讓你暴飲暴食熬夜晚起等等。

好了，我太囉嗦了，切入正題~

男生怎麼管理自己的形象？

最關鍵的是：面板的管理。

而且，男生的護膚相對簡單一些，做好清潔和補水控油基本就差不離啦。

清潔

洗臉很重要，洗臉很重要，洗臉很重要！ 而且說的不是用毛巾隨便搓臉的那種洗臉。

基礎的是隔幾天要用洗面奶洗臉，市面上有專門的男士洗面奶，例如曼秀雷敦，歐萊雅等都是專門針對男性肌膚的特點來生產的。男生的肌膚與女生不同，所以選擇產品一定注意要選擇男性專用，不要說貪圖方便，把女朋友或是姐姐們的洗護用品拿起來就用啦。

到了秋冬天的時候會更麻煩一些，因為面板分泌的油脂凝結到一起會變硬。這時候就需要每天堅持用卸妝油輕輕地推三到五分鐘，可以把黑頭油脂推掉，死皮也可以去掉很多。

男生臉上沒有黑頭油脂死皮你知道有多拉好感嗎！

補水&控油

大部分男生的油脂分泌都比女生多，很多男生會用控油的產品。比如，早上出門前拍上清爽的控油水。

到中午面板出油多了，看起來臉會油黑油黑的。這時候，再精緻一點的男生，會用吸油麵紙吸去油脂。而且是帶蜜粉的吸油麵紙，在吸去油脂的時候，面板還可以提亮。整個人看著就會很有精氣神。

比如，這位南韓的小男生：

他說，他重視補水，所以他的面板看起來真的很好，很平整乾淨。

他的生活習慣就是喝很多水，然後洗完臉之後重視補水，早上因為怕出油，只擦爽膚水，晚上會擦兩層補水霜。出門的話他一定帶GATSBY帶有蜜粉的吸油麵紙。因為帶有粉，吸油之後還可以提亮膚色。每天大概每隔兩個小時要用一次。

更進階的是，出門還可以擦點BB霜或隔離。很多很多男生出門基本都會擦防曬或者BB霜。在他們看來這是很正常普通的一件事。（不過，其實我問過南韓的朋友，他們的男生也是最近三五年才開始越來越多人擦BB霜出門的）

比如，這個小哥哥，他出門帶的包裡面，就會帶著防曬和BB霜。

上圖給你們感受一下：

其實他用的BB霜也不是什麼很貴的品牌。南韓這個本土的自然共和國牌，很多產品都是白菜價的。

形象管理之護膚部分就先簡單地說到這裡，優秀的習慣是要一天一天養成的，一口也沒辦法吃成大胖子。先養成基本的清潔補水控油的習慣，做好形象管理，把一個優秀男生的基本素養先培養起來~

1食物控制

對於吃飯我是特別的喜歡，甭管好飯壞飯，吃飽了就是舒爽。但是為了好看些，從吃飯上就得有點講究。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐基本就是隻喝湯，別的也就不碰了。吃的時候還要選那些油脂少，鹽要少的綠色系的植物吃。至於肉類純瘦肉的吃點，脂肪類的不要想了，雖然很誘人，很香，很讓人把持不住，但少吃不吃。

2運動

根據自身的情況和條件去選擇，適合自己的才是最好的。因為每一個人對於運動的質量和感覺是不一樣的，所以要量力而行，自己感覺。這裡推薦一下游泳，這對對塑性是很有幫助的，只要能堅持，這個一般都有效果，雖說是水裡，但運動耗能運動量一點不輸跑步。

3保持良好的睡眠

一個好的睡眠，可以更好的協調身體的各個部位的調理。睡眠質量取決於運動量。前提是適量的運動，這個因人而異沒有標準。

很多人都愛吸菸，特別是年青人，更愛吸菸，

吸菸吞雲吐霧，美之極，很帥。其實吸菸是

有害身體健康的。我年輕時也吸菸，到二十

五、六歲時，已經每天要抽一包了(連分給

煙友)。當時剛出來工作，做代課老師，每月

工資十八元，繳九元回生產隊記工分，剩下

九元，按當時最低的煙價格，每包八分至一

角，每月光煙錢就得三元，除了煙錢剩六元

就是自己的生活費。但還是照燒不誤。自乎

不燒煙就不是男人，就不帥。兩三年後，身

體變壞了，成天咳嗽，到醫院一撿查，壞

了！得了個支氣管發炎，醫生說：晚點不治

你的肺就會變壞的，又是打針，又是吃為，

折騰了大半年，更難受的是醫生不準吸菸，

我說少吸點可以嗎？醫生說：你要命要是

要煙？儘管煙癮難受，為保命，還是忍痛

割愛了，經一年多的時間，打針吃藥，身

體才正常，我不是為了帥，是為了命，才

與煙說拜拜了。