我想最主要的一點是心智成熟，經歷的比較多，同時也胸有成竹。

無論是綜合格鬥還是拳擊比賽，在見面會上有很多運動員就噴垃圾話或者動手，甚至一些大牌明星也是如此。有很多時候是進行商業炒作，增強看點，吸引更多的眼球，也是配合贊助商做宣傳推廣。

當然這與運動員的個性也有關，如，ufc明星康納.麥克格雷，人送綽號“嘴炮”，個性張揚，新聞釋出會經常嘴上不饒人，手腳也不安分，再如，重量級傳奇巨星――邁克.泰森，本身就是個火爆脾氣，也是經常賽前就要動起手來。其實很多時候他們也只是作秀，為了營造一種緊張的氣氛，還有我們中國的劉文擘也是這樣的，被稱為中國版的“嘴炮”。

其實這些人真正到了賽場，表現的還是非常理智和冷靜的，該怎麼打還是應該按照教練賽前的佈置，講究戰略戰術，不能被外界或對手的挑釁行為所影響，做好自己，打出自己的風格和水平才是正確的選擇，而不能因為對手的故意挑鬥而亂了方寸。

首先，我可以肯定，適當的怒火有助於武技的發揮。怒火過甚就不好了，往往會做出喪失理智的行為，例如泰森咬了“老霍″的耳朵。

若要避免怒火過甚，就要提高自己的哲學修養，淡看一切名利榮辱生死勝負，造就武者強大的心理承受能力！男子漢，要勇敢。勇者身上自有一股肅殺之氣，無需做作即令人望而生畏！

技擊是心理戰。大敵當前，要心如止水，絲毫不為別人的心理攻勢而動，同時，要抓住時機對別人展開心理攻勢，直至大獲全勝。

常和人對練養我習慣，教練剛開始和你對打教你進攻與防護技巧，慢慢你就沒有努氣你知道自己學的就是被打或者打別人。而且你打的場次越來越多自然就冷靜下來了。比賽場上也有人挑戰你，惹你生氣，讓你怒火沖天衝昏了頭亂了你的方寸再打倒你。所以一個散打運動員拳擊運動員必須要有一個強大的心理素質。

可以參考一下泰拳的做法。

就是在比賽開始前認認真真跳一遍拳舞，別看就簡單的幾個動作，但是馬上可以讓你心平氣和、平心靜氣的集中注意力，進入戰鬥警戒模式。

相反，比賽前過於興奮的情緒看上去很有氣勢，可是也會因為亢奮過度而出現大漏洞，反而橫遭KO。

切記，馬上就要打比賽了，不要一味去想著放鬆，因為這不可能，也不會真正放鬆下來，那種所謂的“放鬆”實際上是一種疲疲沓沓的懈怠，非常危險。

緊張是難免的，只能通過經驗的積累不斷加以克服，還有就是通過比如拳舞之類的某種儀式“催醒”自己。

比賽前都能控制的很好，但是一旦比賽開始並且捱了對方拳腳之後，本能的就發怒了。這個是很正常的反應。因為即使知道是在比賽，但是“無緣無故”的捱揍還是會生氣（人本能的在自己理虧的情況下才會甘願受罰）。

這個一個是要意識到這是比賽，對手怎麼對待你都不過分（不犯規）。你也是這麼對待他的。

平時對練的時候多挨點揍，有意的去拓寬自己隱忍值。

能參加職業水平比賽的選手，這都是最基本的素質了，情緒控制不了還沒到職業選手就已經被淘汰了！職業選手不只是技術出眾，其他素質也很出眾的！