生活中每個人的生活方式都不同，也就造就了不同的性格。自卑在很多時候阻礙著我們的進步，讓我們你能正確的表現自己。那麼現在我們單獨把自卑這個特質拿出來說一說，在心理學上自卑是可以克服的，那麼今天就以心理學的角度來分析一下如何克服自卑心理。

網上有很多關於克服自卑的方法，比如，突出自己，挑前面的位子坐；昂首挺胸，快步行走；練習當眾表達……但是那些方法只是暫時的讓你感覺那樣是對的，卻只是治標不治本。

首先我們應該正確的認識：再優秀的人也會自卑。自卑真正的心理功能是掩飾人類對外部世界不可知的恐懼。而每一個人都有對未知的恐懼。一定的自卑並不是壞的，自卑是你成長的最好方式，也是你獲得成功強大的武器。個體心理學創始人 阿爾弗雷德·阿德勒 寫了一本書叫《超越自卑》，裡面講到：人的一切行為動力均源於超越自卑的需要，是自卑感推動了人的進步。

對“負面自我”的不接納是形成自卑的基石，其他的原因都是在有這個基石的前提下令自卑變得更明顯、更強烈了而已。所以完全的“接納自我”是解決自卑的關鍵。

自我認識在心理學中經常是解決問題的一個重要關鍵。“我”是一個真實客觀存在的事物，不會因“我思故我在”，我不思考我就不存在了。這樣會出現大多數人會因為自卑而痛苦，他們無法接受自己是自卑的這個事實，他們很在乎自己的“自卑”。而你越想擺脫自卑，你就會越去關注自卑，就越會用現實的一些事實去印證，反而更無法擺脫。

如果你不再去在意自卑，那麼自卑也就會離我們而去。這樣去想，如果你不因是美女而去討好對方，反而顯得你更具自信、有魅力。

不願接納自己通常有兩個原因：一是因為我們總想逃避痛苦。二是因為我們總是隻想做“對”的事。沒有人願意接受痛苦，但是你不經歷一次風雨就看不到彩虹，你即使當時不去接受而後的陰影就會伴隨你一聲。生活中總是要求自己做“對”的事情，哪有什麼對的事情，所有的都是相對的。當你沒有達到那個“對的標準”時，就會產生失落感，以後再做就會感到自卑。所以不要去做“對的事情”，而是要系自己所能“做對事情”。

要記住接納負面的自我是解決自卑的根本。因該去思考“即使自己自卑那又怎麼樣？”真正的接納自己以後，你就有自信了，就會更坦然地去做你想做的事，實現你美好的理想。

自卑這種心理不是一時養成的，它是有一個潛移默化的過程。

那是十幾年前，我還只有十二三歲，大家都知道，在農村家家戶戶都是在一起，農閒的時候大家都會一起坐下來聊聊天，磕磣幾句。

六月份的一個早晨，我很早醒了，總感覺自己有一些地方不適應，但是還是覺察不出來自己哪裡不適應。

到了中午吃完飯，大家都閒下來的時候，我媽突然扯到一個話題，她說：“你看我家某某真是的，長這麼大了還尿床，還得幫他洗被單，換被單”

另一個鄰居看了我一眼笑了一下就說：“孕婦不也是還尿褲子嗎，沒什麼大不了的”。當時就兩臉發紅，恨不得去找個地縫鑽進去。自從那次說出了這個之後，我就再也不敢去到別人家玩，怕別人知道我尿床的事，從此以後我就變得有點不愛說話，每次看到家裡人在閒聊的時候，自己都會離得遠遠的，自己不會主動的去攪和。

直到我們上了生理課，我才知道，我當初並不是尿床，而是遺精，這是每個男孩子都要去經歷的事。雖說是這樣，但是我的心理深處還是有好多的抗拒，不敢去向家裡解釋，每次當他們閒聊到我的時候，我都會產生極度自卑感。

有時候，家裡人的一些小玩笑在大人眼中僅僅只是玩笑話，但是有一些是真的能夠影響小孩的一生，會造成好多不利的影響。

說話的時候我們就需要注意一點，我們要隨時留意別人的感受，別把自己的快樂建立在別人的痛苦上，這才是真正的與人交流。

每個人內心深處的弱項不一樣，有的是與生俱來的，有的則是社會性活動出問題造成的心理自卑。

一位朋友，女性，個子一米八，在別人眼裡，個子高是她的優勢，尤其是我這小個子人來說，心裡那個羨慕，可是當我與她更深入的聊天時，我才發現，她在這件事情上是極度的自卑，很多事情甚至沒有理由，自卑始於內心的脆弱，會牽扯很多事情，處物件這件事情上對她的打擊更大，工作也覺得自己很自卑，其實，對於很多人說，這根本不是個事，但她，因為曾經傷過，沒有從中站立起來，所以，留下了陰影，就很難擺脫。在很多方面都沒有自信，直接退到二線了。

很多人自卑，是因為“貧窮”，貧窮是把兩刃箭，貧窮也是上天給人的最歷練人的災難或是祝福。有的人在貧窮中發奮圖強，有的人則在貧窮中怨天尤人，潦倒一輩子。

為什麼這麼說呢？因為，在人內心深處本能的想著自己是最好的，要求也是最高的。而，往往結果卻是相反的。於是就從自傲中變成了自卑，因為受傷了，沒有達到自己的目的。

如果，人把自己看的合乎中道，不過高看自己，也不過於低看自己，屬於自己的，努力爭取，不屬於自己的也不妄求。那麼，在遇到事情的同時，也不會因為不好的結果而使自己內心受傷。

想要改變自卑，就從放下自己開始，自高的必降為卑，自卑的必升為高。

不要把自己看的過高，如果事情一帆風順，則該高興，如果事情不盡人意，則也不遺憾，因為，自己盡力為好。很多事情做不好，是本性，如果人一生下來就做好，誰還會學習呢？就是從做不好開始逐漸嘗試鍛鍊，提升能力，慢慢才會變好。做好，該喜樂。

不因事情的好壞而影響到自己的心理的健康。正確的理性的看待自己，這也是人一生該學習的事情。