看到這個問題，我不由得想起高中學生中較流行的一句話“寧做雞頭，不做鳳尾”，可以說是實驗班跟普通班的真實寫照了。那麼在尖子班墊底怎麼辦呢？

首先，心態要好、心態要好、心態要好。或許你初入高中的時候也曾是你們班甚至你們年級的佼佼者，但因為學習生活的各種不適應，有種雲端跌落谷底的失落和無奈；或許你一直都是尖子班墊底的存在。不管你是哪種情況，請相信自己，你能進去尖子班就說明你很優秀。儘管面臨一次次崛起的失意，也要堅信自己一定能走出低谷，心態不能崩盤，心態一旦崩了，就說明你認命了現狀，總之一定要樂觀，一定要積極向上。

其次，反思自己的學習方法，分析各科學習狀況。要想趕超奮起直追，就要根據總成績，各科成績分析一下目前存在的不足。比如語文是字詞積累，課文背誦，短文閱讀不得法或作文素材積累不到位、寫作技巧有待提升？數學是那個知識點理解不了，是否建立一個錯題本，經常做題複習？英語是語法基礎不好，單詞量不達標還是閱讀方法未掌握等等。拿出時間和精力去面對你的不足，確定進一步攻克的方法，對於疑難點，自己藉助工具書或請教老師同學及時解決，平時做好聽課筆記。

最後，付諸實際有效的行動。以一個月為一個時間節點，做好各科複習的規劃，一次次的考試證明及時複習絕對是得高分的真理，溫故知新，只有不斷的複習，有計劃的複習才能一次次的查漏補缺，獲得每次的進步。每一次模考的卷子，每一次整理的錯題這些都是你獨有的複習寶庫，都是你提升的靈丹妙藥。在你對某塊知識點不熟練的時候，切記重質而不貪量，相信舉一反三，觸類旁通的效果和道理。

墊底不可怕，可怕的是沒有觸底反彈的勇氣和行動力，所以，加油，有規劃地按自己的節奏去複習，相信量變積累到一定程度一定可以引起質變！

首先把心態放輕鬆，你既然在尖子班，你應該有良好的基礎和良好的學習方法，所以說你還害怕什麼呢，只要堅持就可以了。

在尖子班，應該是瘦死的駱駝比馬大吧？和普通班的同學比，還是比較靠前的，出現這種情況應該怎麼辦呢？我來談幾點。

1.不要灰心喪氣，意志消沉，妄自菲薄

信心是力量的源泉，馬雲雲：今天是殘忍的，明天是殘忍的，後天是美麗的。面對今天的人是世人，面對昨天的人是愚人，面對明天的人是聖人，然面對後天的人則是仙人！因為現任擁有的則是那超過前三者的自信心。是的，信心，那便是動力的源泉，成功的鑰匙！

2.分析原因

心急吃不了熱豆腐，頭腦玩冷靜下來，更不能驚慌，分析問題出自哪裡？ 反思一下平時上課有沒有聽講？ 課堂課後作業有沒有及時去完成， 資料有沒有去做？ 做題目是不是走形式？等等，看看其他同學是怎麼做的。

3.放好心態，緩解壓力

出現這種情況千萬不要自己給自己太多的壓力，如果壓力太大很容易出現精神崩潰。這個時候不妨做個阿Q，來個精神勝利法，既然要排名，那總有一個倒一的吧，尋找一下自己的亮點，安慰一下自己，放鬆一下心情，還有機會去發奮圖強，更不要覺得無藥可救了而選擇自拋自棄，破罐子破摔。

4.樹立目標

設計好自己的人生規劃和樹立目標，需要實事求是地對自己來進行合理的定位，人類所進行的一切活動都是有目的、有意識的活動 ，一些毫無意義的事情儘量不要去做，比如談戀愛，玩手機遊戲等。正確分析自己的實際情況，弄清選擇這些目標的原因或理由，對實現這一目標如何保障等。根據自己的特長，發揮自己的優勢，只有選擇了符合自己特長的明確目標，就能夠成功。

5.改變方法

具體不太清楚你的學習方法，提供一些方法供參考。

a. 上課注意力要集中，不能胡思亂想。

b. 筆記記自己不知道的，再慢慢琢磨

c. 作業要獨立完成，沒必要抄同學作業

d. 做完題之後要去反思，寫上批註

e. 知識要構成立體化網路體系

f. 要反覆預習，有時也要去預習

g. 要多看書報雜誌

h. 經常查缺補漏

j. 多刷題不搞題海戰術

6.向其他同學學習

多觀察學霸是怎麼學習，如果合適可以模仿，或者先試驗一下。

同學你好

在尖子班墊底的話就意味著你面臨選擇，要麼繼續呆在尖子班，要麼回到普通班。

先說說我表弟的事情吧！

我表弟進入尖子班以後，成績一直不是很好，整天在拼命學習，但是名次卻在逐漸下降，很多普通班的學生都考得比他高。後來他被剔除了尖子班，有一個普通班的老師主動要的他，那個普通班很差，全年級倒數第二。來到普通班以後，我表弟逐漸正常了起來，沒有原來那麼瘋狂但是感覺學習成績穩定了下來，聽說那位老師對他非常好，可以肯定他能考上重點，然後一診他竟然考了630多，最後的進入鄭州大學。

倘若他繼續留在尖子班，那麼他會有這樣的結果嗎？有可能考得更好，但是更大的可能是考得更差。

常言說：“適合自己的才是最好的”

你覺得尖子班適合自己嗎？如果適合就留下，不適合就離開吧。不是說只有尖子班才考得上大學，才考得上重點大學，而是在於個人的努力效果。

如果你還是猶豫不決，不妨去找班主任聊聊，聽一聽他的意見，如果學校允許，也可以嘗試去普通班讀一個月或則一個學期，再做選擇。

學習要有自己的節奏，你可以找一找自己的節奏，調整一下，也許能好點，我當初讀書，做作業都是選擇性地做，老師佈置的不一定全部都做。

最後，祝願你能走出困境，迎來新的人生。