母乳相對奶粉來說，安全性是高的。但如果寶媽吃錯東西生病了，為了治療，寶媽要吃藥治病，這個時候母乳就不安全了。

在哺乳期，不能隨意用藥的，要謹遵醫囑。醫生也會根據寶媽的情況儘量開一些哺乳期能吃的藥。

還有就是哺乳期不要喝酒，喝茶，以及吃味重肥膩辛辣的食物，這會過奶給寶寶，造成不必要的傷害。

像寶媽喝像，酒精經由奶水進入寶寶身體，損害寶寶的肝腎，長期以往，寶寶會出現肝損腎病。

如果寶媽喝茶，茶中的茶鹼則會令寶寶神經興奮，無法入眠。睡不好就會影響寶寶的生長髮育。

肥膩的食物會導致奶水脂肪含量高，寶寶吃了這樣的奶水容易腹瀉。

而辛辣的東西，會令寶寶上火。

所以說哺乳期吃了不安全的食品肯定會影響母乳的，餵奶的寶媽一定要注意自己的飲食，畢竟你是一人吃兩人用啊。

母乳是嬰兒成長中最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長中所需要的所有營養和抗體，母乳中含有50%的脂肪，除了供給寶寶身體熱量以外，還可以提供寶寶大腦發育所需要的脂肪，腦部60%的結構來自於脂肪，母乳中還含有豐富的鈣磷、免疫球蛋白等，透過餵奶的親密接觸，可以增進母子的親密關係，促進寶寶腦部及心智發育。

母乳餵養的媽媽們一定要知道，不管自己吃什麼東西都會影響到孩子，所以想要母乳健康，一定要多吃有助於提高母乳質量的食品。

1、多喝牛奶。牛奶中含豐富的營養和鈣質，你讓母乳含有豐富的鈣。

2、多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有豐富的維生素，有助於提高母乳中維生素的含量。

3、多喝魚湯雞湯等。可以補充母乳中的營養成分。

4、多吃堅果，將杏仁腰果，富含蛋白質維生素和礦物質，也是增加母乳的理想食物。

5、少吃洋蔥等辛辣食品，這些食品會改變奶水的味道和酸度，引起寶寶拉肚子或脹氣。

6、少吃油炸食品和甜食，這些食品熱量過高但缺乏營養，對奶水質量影響很大。

7、少吃醃製過的魚和肉類。媽媽們吃過多的鹽，會加重腎臟的負擔。

8、部分藥品和酒精也能透過乳汁進入寶寶體內。