走路快，吃飯快，排洩快是身體好的表現嗎？答案是未必，走路快這個是個人習慣，但走路快確實能夠一定的運動的作用，對身體的健康是有一定的促進作用的。但是吃飯快並不是好事，首先吃飯快會增加總能量的攝入，因為我們人體從進食開始到大腦反應出已經吃飽需要30分鐘左右，如果吃飯太快，那麼進食的量就與個人習慣有關，並不能很好的控制食量，那麼總能量經常超標就意味著增加了很大的肥胖的風險，另外一點就是吃的過快還會增加腸胃的負擔，而如果經常吃的快吃的還多，還會增加胰腺的負擔，胰腺掌管我們集體幾乎所有都消化液，如果吃的過快過多，胰腺需要不斷斷分析消化液，久而久之會導致胰腺的炎症。

關於排洩快的問題，很多人說自己是直腸子，每次吃晚飯不多久就需要排便，正常情況下一天排便1-3次是正常的，但是這也會帶來很多問題，攝入的食物需要在腸道中進行一個消化吸收的過程，這樣排便後，排出去的都是廢物，但如果經過腸道的時間過短，那麼營養物質並不能充分的吸收，久而久之會打來營養不良的風險，但是這種情況不是絕對的，面對排洩快的人建議吃飯的時候要細嚼慢嚥，因為細嚼慢嚥進入腸胃的時候可以更充分的消化和吸收，咀嚼的更細，營養物質到腸道中就可以更快的被吸收。

排洩快和走路快都比較好調整，對身體的影響也不都是消極的，但是吃飯快，確實對身體還是會帶來很大的負擔，因此吃飯過快的人，儘量最好逐漸的減慢吃飯的速度。這樣才能更好的減輕腸胃負擔，營養吸收也更好，身體才會更健康。

整體的代謝算是比較快呢，是身體好的其中一些表現，但是吃得太快也是不好的。

因為食物的消化需要時間，咀嚼得太少的話，容易胃下垂。

其實凡是過度了都不好，走路太快容易撲倒，排洩太快營養吸收不足。

先來講走路快，如果走路快能體現一個人的性格和習慣，能說明做事雷厲風行，當機立決。在身體素質上看，是精、氣、神的內在反映，體內五臟基本良好，在平時健身運動也是健步快走，不覺疲勞，有著健康的身體，這是我親身的體會。

吃飯快是不好的習慣，這是大都數男士的習慣，我也是吃飯快，這個習慣不好要逐漸改為細嚼慢嚥。

吃飯快為什麼不好呢？其一，飲食太快影響吸收，吃在口中的食物首先要經過口腔牙齒咀嚼，品嚐其口味，慢慢嚼爛後由唾液在口中拌合一起再吞下到胃裡，再由胃裡的酶和酸等把食物進行消化，才有利於吸吸。如進食過快，沒有充分咀嚼，就直接到胃裡，這會給胃增加負擔。所以吃飯不要吃得太快，尤其是減肥期，吃飯更應該細嚼慢嚥，這對減肥也有益處。

排洩快是食物中的水液物質在脾胃中還沒進行消化、吸收就很快排洩，這是胃腸功能紊亂，消化道的原因，如腸道炎症或慢性腸道炎。有的人吃點有油膩的食物就需排洩，這些都是腸道不健康的現象，要儘快到醫院診治。

走路快、吃飯快、排洩快，當然還有睡覺快，說話快，這是我在名家論壇上聽到過的，有養生名家總結的人的”五快”

第一、身體的健康不健康，是一個複雜的漸進過程，有很多的生化指標就可以說明。具有這幾快的人，身體大部分健康，但不是絕對。

第二、所謂的這幾快，是身體機能的一些外在表現來說明身體健康的一些問題，並不是讓大家生活快節奏，比如，走路快，代表著運動，說明骨骼好；你看到腿腳有毛病的肯定走不快。吃飯快，說明食慾好，胃口好，心情好；茶飯不思的，不是胃腸道消化不好，就是心情不好。排洩快，說明人的大小便通暢；睡覺快，說明人的心情舒暢，說話快說明人的頭腦思維靈活，記憶好，表達流暢。

第三、對於這幾快，我們還要辯證的去看，走路快，吃飯快雖然是身體機能的表現形式，它還和人的性格，習慣有關。性子急，做事利落講求效率的人，走路、吃飯都快。排洩快跟生活、飲食習慣以及年齡都有關係。

比如，這幾快中的吃飯快，雖然說明食慾好，胃口好，它是針對茶飯不思，食不下咽來說的。如果就拿吃飯快本身來說，它並不是什麼好事，如果進食太快，還容易造成消化不良呢，還是推薦大家細嚼慢嚥。

綜上所述，針對無論是三快還是五快，要用辯證的理念去看待。不要死鑽牛角尖。

熱愛生活，熱愛養生，我是養生愛好者，七七。

走路快，是你習慣的表現，可能你已經習慣了快走，所以走路快，只是你的習慣問題。吃飯快，也屬於你習慣的一種，但是這種習慣並不是很好，你吃飯快，就不能細嚼慢嚥，食物得不到很好的咀嚼，會出現飲食過度的現象，很容易把胃部撐大，不知道你會不會有經常打嗝的現象？如果有的會，請稍微注意點，儘量細嚼慢嚥哦，有利健康，有利胃部調養，有利於體重保持。

排洩快，我想要了解下，你說的排洩快是，吃完飯後，沒過對久就會有排洩的想法，是這意思呢？還是代謝快的意思，兩者是不一樣的。

如果是第一種，這並不是什麼好現象，出現這種現象有兩種可能：食物到達胃部後，需要營養的吸收，沒有吸收，直接就排洩，那你的營養從哪裡來？還有一種可能就是，你屬於天生氣不足的體質，食物到達胃部後，產生營養，讓你有足夠的氣將腸道中的一些垃圾物質，排洩出來。代謝快的話，是說明你體內的新陳代謝問題，這個是有好處的，但是，這個一般從，傷口的修復快慢來看，平時是不怎麼看出來的哦。

其中的吃飯快是不符合身體執行規律的，咀嚼少了自然會增加腸胃的負擔，久而久之腸胃會運化不好，脾胃也就不好，身體就虧了動力，脾胃是後天之本，腎是先天之本。