是我無疑了

上半身很瘦 沒有肚子贅肉 一尺九的腰 總被朋友同事各種誇瘦

然後我的下半身，臀部過與豐滿（想哭，女同事竟然還羨慕我），大腿粗小腿粗，90斤的時候也沒見細到哪裡去，有種腿粗一輩子的感覺。。。

好多人有時候感覺自己腿並不是多粗，但當有人給你拍一張照片看看後 你就發現自己的腿其實很粗了。

腿粗不粗，可以看一下坐著高凳子後的大腿，我一直以為自己的腿不算粗，直到有一天坐了一個高凳子後才發覺到，自己大腿上鬆軟的肥肉，穿上稍微緊身一點的牛仔褲，大腿處就鼓囊囊的，看著真憂傷。

還有一個是小腿粗，因為經常走路，小腿大多都是肌肉這個真心不好減，每次買褲子，其他地方合身，就唯獨小腿處崩的特別緊，一個小腿毀了一條褲子。最最關鍵的一點是，腿粗真的不好減啊！跑步 跳繩見效甚微呀，游泳是減腿最好的運動之一，只是時間場地精力有限，很難堅持去游泳館遊啊，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索啊。

對於男人來說，腿粗影響不是很大，而然對於女人來說，尤其是身材苗條的女人來說，就會非常苦惱，想盡各種方法瘦腿，如

1、減肥瘦腿，最常見的瘦腿方法，也是大多數女人想法

2、飢餓瘦腿 這種方法有點自虐，但是對於不愛運動的人來說，只能這樣

3、打瘦腿針 透過醫學技術，達到瘦腿的效果

4、抽脂 這種效果最明顯的，立即見效，但需要穿一、三個月的瘦身衣，保持大腿不反彈。

我作為一個男的，腿粗一點，無所謂的，愛美的女孩紙，就不會這樣想的哦，嘿嘿嘿

現在的年輕人追求外貌，以至於追求細長腿為美，其實如果一個人，個子如果不高，再腿粗點，就不好看了，特別是穿褲子，一點美感都沒有，就像兩個粗木樁，到了夏天看見別人細長的白腿穿著裙子，好不羨慕，可是自己卻不敢露腿，無比傷感。再則穿上褲子緊的害怕撐開，腿粗真的是苦不堪言。

人家走路如風，腿粗卻只是覺得有勁，好像天生是受罪的人，人家穿緊身褲現腿，自己卻最怕現自己的腿，由於腿粗還很自卑了，其實雖然說外貌是不由人的，但是有時第一印象就是最重要的，為什麼有許多人減肥，其實都是由於外貌協會逼出來的，為了自己的面子，為了滿足自己的虛榮心，使自己更精幹，更敏捷，才會去鍛鍊去找尋更美的自己。

其實腿粗與腿細都沒什麼，重要的是健康，如果為了瘦腿去減肥，那就多鍛鍊，可千萬不要亂服減肥藥，那樣的話，腿變細了沒有，可人就不健康了，不要為了美丟掉健康，那樣真的是得不嘗失，會後悔的，因為減肥，好多人成了厭食症，為了美，丟了性命，真的是人生遺憾呀。

昨天，看到了何潔的新聞；

只想說：我們和明星之間就差一個百萬修圖師！

看臉！100斤！

看這胳膊看這腰！何潔，你怕不是有200斤吧！

然而我們身邊就是有這種人，水桶腰巴掌臉，氣人不？

但更氣人的是90斤的人長了一雙大粗腿！

你說我能怎麼辦，我也很絕望啊！

有一種人，叫偽胖子，

有一種恨，叫"我只有90斤，為何大象腿要如此折磨我"。

無奈，絕望，弱小，無助！

臉大不是病，腿粗要人命，粗到了懷疑人生，簡直無法直視。

上身看著90斤，一看大腿就像190斤！

露腿的季節，我有什麼資格穿上短裙！

看來"臉大不是病，腿粗要人命"是有很大道理的。

到底怎麼破？

別急！先來看看為什麼腿粗還瘦不下去：

我們腿部有六條經絡經過，和五臟六腑是相連的，顯粗的部位不同，對應人體的位置可能有問題了。

1、大腿內外側的肥胖——膽經（外褲線的位置）

專家說：肝膽互為表裡，肝調暢情志，調暢氣機，七情會傷肝，肝失疏洩，體內的毒素排不出去，又會影響膽的功能，從而造成肝膽經的堵塞，形成大腿內外側的肥胖。

調理的方法

1）保持心情的平和，舒肝理氣。

2）每天沒事的時候敲一敲膽經（外褲線位置），可以幫助去除瘀堵，在腿上膽經有4個穴點，每次敲的時候要全方面顧及到，光在一個位置敲打是沒用的。

2、大腿前的肥胖——脾胃經（脾經在腿內側前緣、胃經在腿外側前緣的位置）

有的人思慮太多，心事重重，思則傷脾，會影響脾對水液的運化，使水溼停滯在腿部而引起肥胖。

調理的方法

1）做一個每天樂呵呵的"小孩兒"，少些顧慮，少點瞎想。

2）每天沒事的敲一敲脾胃經，可以輔助疏通經絡，健脾強胃，排除水溼。

3、大腿後的肥胖——膀胱經（人體最大的排毒通道）

大腿後側有人體最大的排毒通道---膀胱經。

腎主水，是代謝水溼排毒的。腎虛的人水溼代謝不好，就會在膀胱經滯留，造成後背和大腿後部的肥胖。

調理方法：

1）調整情緒，避免出現過度緊張和焦慮。

2）注意身體保暖，可以每晚熱水泡腳30分鐘，在熱水中滴入3-5滴諾曼姿的姜精油，微微出汗，可以幫助排出身體的溼氣。

怎麼樣，學到了嗎？

越簡單的方法越需要長期堅持，沒事就敲打敲打自己吧！

希望每一天我們都是新鮮的，每一天的自己都是美麗自信的！

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