這也正是手工勞動者的第一喜好，女性高於男性，特別是中年最為常見。談到治療還真有些難度，以理療為主，但常用方法很不理想，還是以休息療法最為可靠，儘量被兔重形手工勞作。可用中藥燻蒸法，外藥熱敷法為好。

疼痛發生的時候，總想著馬上不痛，學會思考，一個問題的發生不是一天，一個問題的解除，馬上就好？那麼接下來可能又會很快復發，網球肘是一個很普遍的問題，耐住性子，自己都可以處理好這個問題！

1.網球肘症狀

網球肘是一個代表性診斷，就是喜歡打網球的人容易得，個人覺得應該補充一下，是打網球之後不拉伸的人易得，主要表現是胳膊肘痛，夜間手疼痛、麻木，握拳無力，拎重物會疼痛加重，胳膊肘伸不開等！

2.疼痛的核心

造成症狀的誘因，是由於前臂伸肌群出現痛點，誘發肱骨外上髁部位有炎性反應，刺激到神經誘發前臂及手的疼痛或者麻木，封閉對身體有傷害，肌肉痛點解除彈性和功能沒恢復就是掩耳盜鈴，因此，建議大家自己去解決前臂伸肌痛點。

3.處理方式

我一直在教大家出現疼痛的時候，耐心的去把造成疼痛的誘因找出來，透過手法的處理，或者自己按摩來解除掉痛點，讓症狀消失，網球肘的處理一點不麻煩，且效果也很快，發病時間短，一般1個周左右就可以解除疼痛。

可以用健側的拇指，以疼痛感覺舒服的力度按摩患側的前臂肌群痛點，如果有按摩球效果更好，將球放於痛點與牆壁之間，以疼痛感覺舒服的力度按摩，每天一次，每次5~7分鐘，堅持下去，痛點解除，症狀就會消失！