骨關節炎多是關節內的粘膜存在炎症完成，若在平地走路都疼，那說明炎症很厲害了，建議減少活動，必要時要去醫院就診，明確病因，進行必要的治療。若要鍛鍊身體，可以採用游泳或騎單車等方式，以免病情加重。

你想表達的是膝關節炎疼痛吧？對於膝關節疼痛我可以做個簡單的講解。

舉例說下，膝關節疼痛，在常規的治療上都採用膏藥和區域性推拿手法，或者是針灸。那麼效果呢？我不說大家心裡都有數。實際膝關節的疼痛多數都是錯位引起的，錯位的膝關節在不復位的情況下疼痛很難解除的。可是在治療上很少有人知道膝關節的病因，只知道按照壓痛點來解決疼痛，那麼解決疼痛單存的靠壓痛點刺激法，和原始點【不否認原始點的效果，只是原始點缺少相關的科學系統體系】的盲按有什麼區別呢？就算是提高一個檔次按照肌肉起止點來止痛，但此痛消失過後就是疼痛的轉移，因為肌肉鏈和筋膜經線理論都可以證明疼痛點的遠端轉移，假以時日又會冒出新的病症和痛點，所謂的止痛和解除病根是兩個不同的治療層次。

膝關節疼痛這麼多年來困擾很多患者和醫生，實際膝關節疼痛主要是筋骨的問題，骨盆旋移導致大腿肌肉張力變化，從而造成膝關節在運動時出現一邊緊張一邊無力的現象，肌肉的拮抗關係不平衡，骨關節運動力線被改變，從而形成錯位。還有就是膝關節的髕骨移位也會導致關節疼痛，這些移位還會形成水腫，也就是滑膜液吸收障礙，關節部位有腫脹的現象。

肌肉熱脹冷縮，在冬天時溫度下降太多，肌肉呈現緊縮狀態，目的就是抵禦寒冷，但由於肌肉被長期拉偏，甚至肌肉損傷，膝關節處的韌帶疼痛非常明顯。

在治療上西醫會採用藥物甚至手術治療，因為西醫骨科看的是膝關節區域性變化，並給與抗生素或者封閉針等療法治療，或者抽液治療，實際這些都只能改變關節內部的微形態，治療效果往往不理想，或者效果不持久。中醫會根據寒痺的理論給與活血化瘀的方法治療，或者藥酒燻洗外擦，或者膏藥，或者針灸推拿等方法治療。

實際我想介紹一下結構重塑療法，就是調整導致膝關節疼痛的根本點，比如骨盆、膝關節，髕骨、踝關節等，首先查出哪些地方導致膝節疼痛的就調哪裡，恢復人體運動力線才是解決膝關節的最好方法。調理完之後再鬆解相關肌肉和韌帶，並給與熱敷等，在治療膝關節上效果顯著，不用吃藥打針，同樣可以解決膝關節疼痛。

膝關節疼痛了不是天天坐著躺著就好了，因為結構被打亂了，疼痛病因不解除，天天坐也不能解決疼痛。就算是不運動時不疼了，一旦運動走路或者上下樓梯還會疼痛。

當然可以，如果不運動那麼，肌肉會萎縮，但是運動量一定不要太過了，骨關節炎腿疼一定不要輕試，可以慢走，如果是急性期在家安心休息，用上消炎止痛的葛氏 老黑膏，等待恢復了在運動吧

膝關節發生骨關節的機率很大，因為在行走，站立，下蹲等膝關節受力很重，在膝關節疼痛重視應減少負重性運動，可以適當做減重下運動。運動以不引起疼痛或少量疼痛為宜的運動。

我是骨科牛大夫，歡迎關注我，瞭解骨關節炎科普知識，享受健康生活。

題主提問的應該是膝關節骨性關節炎伴有疼痛時能不能走路活動？膝關節骨性關節炎按照x線的結果可以分為四級，各級都會出現腿疼。下面我們分別來說說，走路運動對不同分級的關節炎有什麼影響：

1.一級無或輕度骨質增生，關節間隙沒有明顯變化。處於這種時期的患者病情，基本上屬於早期的關節炎，表現為膝關節疼痛，但拍片子沒大問題。這時走路運動應該有所控制，最好不要走遠路或長時間走路，不要等到膝關節疼痛的嚴重才停下來。

2.二級可有明顯的骨質增生，關節間隙稍微變窄。一般是由一級發展而來。這時候多疼痛次數與持續時間較前加重，步行距離也較前縮短，建議短距離行走，最好不要爬樓梯、爬山等負重活動。

3.三級是二級進一步的病情加重，骨質增生比二級為多，關節間隙進一步變窄。這時候往往步行距離不長就會出現疼痛劇烈，不能堅持行走。此時建議儘量少走路，滿足日常生活即可。

4.四級是影像學改變最為明顯的一級，骨質增生非常嚴重，關節間隙嚴重變窄，關節面出現硬化緣，嚴重可出現內翻畸形。這段時期，患者往往不能走路，甚至於休息時也會出現疼痛。

大家來對照一下自己屬於哪一級呢？

骨關節炎患者腿疼時能走路運動嗎？

傷病的發病期能不能進行運動要看你的職業吧。

我是曾經一名專業的拳擊運動員，在一次比賽當中左眼眼角破裂，經過簡單的處置之後繼續投入比賽。比賽結束後縫了六針。

我愛人是一名跳水運動員，在一次比賽的賽前準備當中，由於跳板溼滑不慎摔倒，右腳後腳跟磕在了跳板的角上，隊醫進行縫合後繼續參加比賽。

專業運動員在比賽期間一些傷病的發作即使打封閉也要繼續完成比賽。沒辦法，因為你是運動員，這是你的職業。運動員的職業特點就是以傷害自己身體為代價，來獲得更好的運動成績。

作為一名普通群體的骨關節患者腿疼時證明你正在病症的發病期，你的身體已經給了你休息的訊號，即使是醫生也會建議你儘量靜養，減少活動。如果是作為生活當中的必須走動，比如上廁所，下床吃飯等等還是可以的。如果是想把走路作為一種運動，一種康復手段是完全沒有必要的，也是不應該的。還是應該儘量靜養，減少不必要的活動，當疼痛消退進入康復期後在開始透過運動進行康復鍛鍊吧。