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1 # 與君同行2018
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2 # 娟子美食記
娟子為大家介紹一道韭黃的做法,喜歡的可以試試;
韭黃、木耳、雞蛋、蒜、鹽
1;將韭黃摘洗乾淨
2;瀝乾水分後切成3釐米的長段備用
3;木耳泡發去根部,洗淨撕開
4;蒜切片,雞蛋磕入碗裡攪打
5;鍋內放少許油,倒入蛋液炒成蛋花,盛出備用
6;鍋內熱油下蒜片爆香,倒入木耳翻炒片刻
7;加入韭黃翻炒,再倒入炒好的雞蛋
8;加鹽調味翻炒均勻
9;出鍋裝盤,韭黃木耳炒蛋做好了
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3 # 輝之道
韭黃是韭菜在沒有Sunny的條件下生長出來的,植物如果沒有Sunny,就沒有光合作用,也就沒有葉綠素,所以是黃色的韭黃從韭菜的根部中生長而出。
韭黃營養價值雖然沒有韭菜高,但也十分美味。它富含蛋白質,糖,碳水化合物,膳食纖維,尼克酸,多種維生素以及多種礦物質微量元素!
韭黃的做法也多種多樣,能熱炒,煎餅,做餡,佐料,醃製等!下面我就給大家分享一下韭黃的家常做法吧!
韭黃炒雞蛋食材:韭黃 雞蛋 鹽 油
1.將韭黃洗淨切段,雞蛋打碎加少許鹽攪拌均勻,備好。
2.鍋燒乾放油,油溫八成熱時,放入拌勻的雞蛋,翻炒成塊狀,撈出備用。
3.另起鍋放油,油溫五成熱時放入韭黃段,加入適量的鹽,翻炒幾次,放入雞蛋塊。
4.大火翻炒,韭黃斷生即可出鍋食用!
還有韭黃炒肉絲,韭黃炒臘肉等都是十分的美味!
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4 # 瑾檸
涼拌韭菜
1.選用較幼嫩的韭菜一把。整把放入滾水中燙煮三分鐘。注意:整把放入、整把撈 出,不要亂撥打散。
2.將整把撈出的熟韭菜沖涼,擠去水份,放盤中,切段。上一點醬油、味精、麻 油、再加上少許白芝麻。
韭菜煎雞蛋
材料:
韭菜1小把、雞蛋5個、鹽2/3小湯匙、油4大湯 匙。
做法:
1.韭菜洗淨水瀝水切碎,雞蛋打勻放入鹽與韭菜拌勻。
2.油鍋燒熱,倒入雞蛋,用旺火煎,邊煎邊將邊緣部分打攏到中心部分至圓形。
3.雞蛋燒至七成熟,顛翻一下將蛋 煎成黃色後,用筷子插一下無蛋汁浸出即可。
海米炒韭菜
材料:海米30克、韭菜250克、雞蛋1個、鹽少許、油4大 湯匙,醬油、澱粉、香油適量。
做法:
1. 海米洗淨水發、20分鐘後撈出瀝水。
2.韭菜洗淨切3釐米長段,雞蛋打入碗內拌勻,加入澱粉、香油攪成糊; 狀,倒入海米拌勻。
3.油鍋燒熱倒入海米炒片刻即可放入鹽、醬油顛翻兩下出鍋盛盤。
羊腎韭菜粥的做法
原料:羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克。
做法:將羊腎對半切開,去白色筋膜和臊腺,切成丁狀;羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內,加水適量,文火煮粥,待快煮開時放入韭菜,滾沸後出鍋。準備食用時可以加少許鹽和味精調味。
韭菜炒雞肫肝:
韭菜切小指長,雞肫買超市現成的,洗淨切薄片,用黃酒和少許鹽醃一會,然後熱鍋放油先炒雞肝,等雞肝由紅變白就出鍋,再放少許油炒韭菜,煸到香味出來把雞肫倒入一起翻炒,其間放些許鹽(按個人口味)、雞精,然後起鍋——一盤鮮香味美的小菜夠你吃2大碗飯!
滷雞肝的作法和清水雞肝相似,不過清水裡要放大料、香葉、桂皮等香料,一般我都用紗布包好了放進去煮,但滷煮最好有肉,通常放些五花肉或雞翅、雞腳之類,煮開後放料酒、醬油、糖,然後小火熬一個小時,等悠悠的香氣飄進你的鼻子你就可以開吃啦~滷水煮蛋的味道也是一級棒的
韭菜炒豬肝做法
韭菜洗淨切段,豬肝切片焯水
因為要爆炒,所以油要燒熱,然後下蔥姜爆香,下豬肝放醬油料酒
豬肝翻炒幾下之後下韭菜,然後放適量鹽和胡椒粉
稍稍翻炒就可以出鍋了,韭菜不要炒時間太長
韭菜炒胡蘿蔔的做法
主要用料:韭菜四兩切段,黃喉(黃喉,行內就叫做牛心頂,是牛的喉管!口感比較爽脆,多用於火鍋或者涼拌!)、胡蘿蔔各三兩切絲,鹽適量,澱粉一大匙加兩大匙和適量味精、水調成芡汁。
做法:鍋內加水燒沸後將全部原料焯一下。
鍋置火上放少量油燒至八成熱後倒入全部原料放鹽一起炒約兩分鐘。
勾芡鏟勻後起鍋即成。
韭菜炒核桃
主料:新鮮韭菜、核桃肉
1、將韭菜根部的衣去掉,洗淨,切成寸段;2、鍋子燒熱,滑油,再加少許油;3、煸炒韭菜幾下,加鹽、味精、加少許糖,加核桃肉以及少許紅椒絲;4、再煸炒
幾下,聞到韭菜香味,韭菜即熟,即出鍋。
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野韭黃的做法非常多,有韭黃炒雞蛋、韭黃炒肉、木須肉、韭黃咯吱、韭黃雞蛋湯、韭黃餃子等等。韭黃是大家比較熟悉的菜,尤其在北方冬春兩季是吃韭黃的最好季節。
韭黃炒雞蛋的做法: 1 雞蛋兩個打入碗裡倒少許水打散備用。2 韭黃洗淨切寸 3 配料 薑末、蒜末、鹽、醋、澱粉、香油
鍋放油六成熱炒雞蛋,放入蒜末薑末爆香,倒入韭黃段快炒,鍋邊溜少許香醋少許醋、鹽少許水澱粉調汁點上少許香油出鍋。