首先是找落魄的原因，是可逆的，還是不可逆的遭成的。然後做心理疏導，自我解壓，積極穩妥踏實的走好每一步，就可以重新站起來了。

是怎麼失去自我的

落魄的人，並非都會失去自我，像一些偉人，一生經歷了幾起幾落的，在遭受排擠、落難時，他還是他，自己的本色從來沒有變過，這是由他的心理強大決定的！

落魄了之所以失去自我，和自己當初的強烈慾望有關，落魄前，因為心理對預期抱著滿懷希望，一旦失敗來臨，願望落空，重視“結果”的心理，因失敗被重創，當心理結構中保護心理的功能啟動後，人失去了應有的理性，心理感受到的盡是痛苦、失落、潦倒、失意等，人很自然的被過渡到“心理動物”狀態，自我變得弱小，微不足道，被壓迫到了內心深處。

假如不把慾望看得很大，待失敗後落魄時，心理就不會，因看重失敗的“結果”，而遭受重創，也不會淪為“心理動物”，當然，也不會失去理性！

心理因太看重失敗的“結果”，才導致丟失了“自我”，而理性可以因為重視失敗的“過程”，找回“自我”！

落魄了，是指在經歷了一些失敗或失意過後才落魄的，此時，心理太在乎失敗的“結果”，只會讓自己更加自卑，想重新找回自信，讓自己再站起來，需要用理性，用智力結構，去分析思考失敗的“過程”，給失敗找找原因，總結總結經驗，當我們這樣做時，自我已經找回來了！