理解你，我自己來說，曾經半年沒有工作，一直處於焦慮狀態，睡覺也睡不好。

而且期間有一段時間，什麼都不想幹，就喜歡休息，睡覺，我知道自己情緒有點問題了，就找到相關心理方面的東西來思考自己的處境，告訴自己，總會過去的。

同時早一些有這些經歷不是壞事，人總是會吸取教訓，下次會多方面權衡，更珍惜工作機會。

目前只能多方撒網，投簡歷，發動朋友，父母能想到的一切資源，然後必須走出去和朋友見面，不能長期焦慮，爭取父母的理解，這是每個人都會經歷的，凡痛苦的必使你更強大

裸辭之後的空窗期，我想這個問題針對不同的人群心態會完全不一樣的！首先對於已婚男士來說如果裸辭而且短期內找不到合適工作的話，內心肯定是非常焦慮的。因為像中國現在的社會情況來說，尤其是80後90後一代上有老下有小，又要買房又要買車，小孩出生每天的尿不溼以後的奶粉，等再大點的教育基金等等，這都是一筆很大的開銷。如果裸辭而短期內找不到合適的工作內心肯定是焦慮不安的，因為所有的經濟壓力都在你一個人的身上，這個只有結過婚的男人才懂，沒結婚的男人永遠無法體會這種心情。而且不喜歡的工作又不想去做，因為只有你待在一個自己喜歡的工作環境才更能把這份工作做好，所以我覺得這類是裸辭後最焦慮的。當然裸辭後焦慮肯定不止我上面提到的一類，只是舉個最明顯的一類人。但是肯定也會有一些人不會感到焦慮，最明顯的就是小年輕一輩，剛走上社會一兩年又沒結婚，掙幾個花幾個對賺錢沒有太大的慾望，父母也不會要求過多的，這類人心態比較放鬆，所以裸辭以後短期內可能不會焦慮，還有很多人會趁著這段時間好好出去旅遊玩樂一下再回來考慮工作的事。總結一下就是迫切需要賺錢的裸辭以後肯定會焦慮，經濟上沒有啥壓力，短期內又不需要賺太多錢的可能裸辭之後就不會出現太大的焦慮。

裸辭是需要勇氣的。除以下幾種情況外，不建議裸辭。

1）家裡有礦，這種別說裸辭，不工作都行。

2）拆二代，你們懂的。

3）已被老闆同事工作逼的走投無路。

4）逃離北上廣。

其他不列舉。

基本上我們這些普通的打工仔看老闆臉色討點吃飯錢的人都要考慮現實問題，不要衝動去裸辭。如果就是裸辭了，那怎麼辦？

首先看看你的存款，夠你或者你的家庭支撐多久，如果能有一年半載的過渡期，那基本不用太慌張，工作就要再稱心如意地找。如果錢包癟癟，恐怕要快速進入求職狀態。

其次，不管多焦慮，也請給自己幾天調整期。我一般會給自己3-7天，前幾天放空自己，好好休息，找周邊的地方散散心。留1-2天梳理自己，準備簡歷，聯絡人脈，為即將到來的求職大戰做準備。

再有，投簡歷的階段不可能天天有面試。趁這個時候想想那些你一直想做而沒有做的事情，把它撿起來，完成自己一個小小的夢想。比如想學個畫，讀幾本書，或者陪孩子去一次遊樂園。有事情填滿就不會那麼焦慮。

另外，這個時候可以固定作息，養成早睡早起的好習慣。這個時間用來做什麼呢？面試過程中難免總是被拒而備受打擊，那麼你一定發現了你的短板，請利用這個時間提升自己。最好制定一個計劃，按計劃系統地執行。比如，精進你懂得EXCEL水平。

最後，如果你的經濟已經窘迫到影響吃飯的程度，那建議先做一個兼職做做吧，解決現實需要到底同時還可以持續找全職工作，也讓你在工作中逐步緩解焦慮。

裸辭到找到下一份工作之前，內心難免會感到焦慮，尤其是積蓄不多的情況下。因為生活總是要面對各種壓力，失去收入來源等於失去了生活的根本，試問能有幾個人不焦慮。所以，在這裡還是建議在裸辭之前，自己要先慎重考慮清楚，對自身能力以及就業形勢做個詳細的評估，以免裸辭之後面對各種情況不知所措。畢竟，水往低處流、人往高處走，除非有更好的機會，否則儘量不要裸辭。

在裸辭之後的冬窗期，還是要注意調整好自己的心態，不要過分焦慮。與其火急火燎的隨便找份不適合自己的工作，然後重複著裸辭的動作，不僅僅耽誤自己，積蓄也只會越來越少，甚至越混越差。還不如冷靜的分析好，給自己定個方向和目標，然後朝著這個方向去找個合適的企業和工作。

裸辭不可怕，可怕的是惡性迴圈。

在裸辭之後的冬窗期，調整好自己的心態很重要。

會。

首先佩服裸辭的勇氣，不知道是什麼樣的事情導致你勇於選擇裸辭。

一般情況下，裸辭之後都會經歷焦慮期，如果是工作找來找去找不到的情況下，焦慮感更加會上升。

針對自己的特長，興趣愛好，之前的工作見解，做好職業規劃，先規劃好自己的路，再開始動工，而不是無頭蒼蠅一樣四處亂串，那樣找的工作也會讓你後悔。既然已經選擇了裸辭了，那就不要再讓自己後悔。

裸辭的原因是什麼，如果只是個人恩怨可以找原來類似的工作，有相關工作經驗相對也好找工作。如果是因為工作本身辭職的，那建議先確定自己的工作方向。

放平心態，已經辭職了那就先給自己好好放個假，沒有工作壓力，沒有早起，沒有加班，放飛自我。

然後開始準備工作事情，一時找不到的話，也不要氣餒，堅持總會勝利的。

我覺得我應該不會焦慮，不過家人可能會比較焦慮

個人覺得，裸辭不是一個最佳的處理方式吧，如果目前的工作不適合你，你首先應該想好你下一步的規劃，然後為此做準備，這期間可以調整工作和未來規劃的時間配比，等到條件相對成熟時在辭職，畢竟成年人的世界壓力都不小，如何做好平衡是我們絕大部分人要做好的功課。