這是嚴重的自卑心理！回想一下小時候，是不是經常被父母打壓，多跟父親溝通交流，父親給予我們自信！晚上睡覺的時候，多想想自己的優點，不斷在心理給自己說YES，現在的自己已經長大了，可以自己給自己肯定了！慢慢地把自信心培養起來，就不會再害怕照鏡子嘍~

☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者單正巧老師回答。

有的人照鏡子的時候會認為鏡子裡有鬼，這是情感上的反應，會引起恐懼的情緒，同時她又會得意，會高興女鬼看到我了，我就是那個女鬼，這是生命的什麼成長階段出了問題呢？

就是幼年的那個媽媽，一方面是冷漠的，一方面是訓斥的，被媽媽嚇著的，為什麼又有些高興呢？因為即使女鬼看上我，嚇著我，因為它在，所以我在。

要是連鏡子裡的女鬼都不存在了，我就不存在。即使被媽媽冷落，也願意留住那份關係，因為有關係她才存在，因為有恐懼她才存在，這是對愛的渴望，怕的我也滿足，以恐懼的方式來互動，擺脫了弱小無能感，轉化為強大感，傳到媽媽那邊去了。

這樣的人，是生命早年母嬰關係的問題，一般是六個月以內，他們是怎麼互動的呢？往往都是缺少關愛，缺少關注，內心不被看到的，往往是這個樣子。

六個月以內孩子看媽媽，媽媽直接回應的是映象，媽媽的表情是孩子的心情，想要孩子獨立，必須要孩子有很好的依戀。

所以說母嬰關係決定人的依戀關係；決定人的安全感建立；決定人對人對事的信任度。當然只有成長的全過程都缺愛缺關注，人才會出問題。如果僅是某一期，後面幾期又補愛了，通常不會出大問題。

☆單正巧，國家二級心理諮詢師，中級職稱，中國心理衛生協會會員，婦專委，懋德中心志願者。20多年的軍旅從醫經歷。擅長精神動力取向，工作方向有喪失，婚姻情感及家庭問題，各種情緒和壓力引起的睡眠問題，抑鬱、焦慮等各種神經症及其講座，團體輔導，擅長團隊合作，團隊溝通等等。