補水保溼可以使臉部水油平衡。

水油失衡是隨著年齡增長比較容易出現的問題，補水是比較理性的方法，尤其是針對於油多水少，補水則要優於保溼，因為油脂的保護鎖住了水分的流逝，所以內補水是平衡油多水少的方法。

保溼是在油脂必能鎖住肌膚水分的時候，藉助人工的手法，在肌膚外表層塗抹一層保護層，擔任了皮脂腺的鎖水功能，主要是針對鎖水能力差的水少油少皮脂腺分泌狀況，或者水多油少的分泌狀況來解決的問題。

補水保溼的方法：

1、每週三次補水面膜

選擇適合自己的補水面膜，按每週三次的頻率給自己敷面膜，這樣可以更好的讓肌膚深度補水。補水面膜稱能夠快速輸送能量水份，讓肌膚嫩滑飽滿。

2、早睡早起補水

想要內部進行補水，最重要的就是不要熬夜，因為面板會在夜間進行新陳代謝，熬夜會讓新陳代謝無法進行，從而引起水分流失等等情況，所以一定要按時休息按時起床。

3、多吃蔬菜水果補水

如果覺得只喝水太難捱，可以選擇一些水分較多的蔬果，如果一天的喝水量達不到6杯，那麼可以多吃蔬菜和水果來補充水分，比如 西蘭花、胡蘿蔔、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、等。小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應少吃一些。

怎樣使臉部水油平衡，這個問題關係到我們個人的膚質問題 自己是屬於油皮或者幹皮還有混合氣亦或者敏感肌了，油皮的話 注意臉部的清潔問題 使用潔面 及時補水保溼 一般油皮都是外油內乾的膚質 外在要清潔控油 內外要補水保溼，幹皮的話 ，在選擇潔面的時候 不要選擇清潔力度太強的，儘量選擇一些溫和滋潤的潔面使用，不然的話 ，面板會更幹，導致水油更不平衡，面板比較幹 建議選擇使用滋潤度持久一些的護膚品，可以選擇面霜，面霜的滋潤度比乳液強。一般先用水然後是精華和肌底液 然後是眼霜和乳液或者面霜的 夏天建議用乳液或者啫喱來保溼 冬天建議用面霜，保溼滋潤度好 最後是防嗮 這就是護膚品的使用順序，同樣我們也盡力不要熬夜，飲食清淡不要食用油膩辛辣的食物，注意休息 多運動多吃青菜，外調內養，面板才會越來越好。。。。

第一步：補充維生素b2

　　體內缺乏維生素b2會引致肌膚油脂分泌過多，而去油第一步就是解決根源問題：補充維生素b2。多吃一些如紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等含有大量維生素b2的食物。

　　第二步：掃油

　　要想在短時間內就甩掉大油田，光依賴補充維生素b2是無法完全實現的，這個時候需要面部去油法的第二步掃油，就是給肌膚做清潔。選擇一款有控油功效，性質溫和的潔面乳，額頭、鼻翼、下巴、兩頰，按順序從下向上，由內而外依次清潔。大部分人的t區和鼻翼還有下巴處的油脂分泌尤其旺盛，因此在進行去油工作時一定要特別重視這些區域。

　　第三步：抑制油脂分泌

　　面部去油法第三步就是抑制油脂分泌，這個時候可以使用一些具有緊緻功效的爽膚水，含有酒精成分的爽膚水較宜，因為酒精在肌膚表面揮發時能帶走肌膚熱量、收縮毛孔還能抑制肌膚分泌油脂，調節肌膚酸鹼平衡。這種抑制油脂分泌的方法非常有效，不過不適合敏感型肌膚，因此敏感型肌膚要慎用含酒精成分的爽膚水。

　　第四步：平衡油脂分泌

　　平衡油脂分泌當然少不了保溼補水，一些含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜是你的最佳選擇，果酸不僅能抑制粉刺形成，減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。補水是全面控油必不可少的一項工作，很多人認為油脂肌膚可以忽略保溼補水，其實油脂肌膚一樣也會出現缺水的現象。及時為肌膚補充足夠的水分，才可以讓肌膚處於水油平衡最好的狀態。

　　第五步：清理油垢

　　要想擺脫油膩肌膚一定不能忘了清理油垢，這也是護膚常識哦。最好選擇一款溫和性質的去角質磨砂，每個星期進行1～3次清理油垢的工作，不僅僅可以清理死皮，還能抑制由於油脂過剩而形成的粉刺。甚至還可以清除毛孔深處的各種髒汙。

　　油膩的肌膚總給人不舒服不乾淨的感覺，使用面部去油法就能相對徹底的清潔油脂，減輕面部的出油現象，但是除了清潔和美容護膚外，補水保溼還是非常重要的。

　　第六步：隨身帶著補水噴霧

　　不要以為你在空調的環境中工作就萬事大吉了，沒有風吹日曬。可是各位offfice lady，你是不是還會感到你的面板乾乾的？你可知，空調給了你冬暖夏涼的辦公情況，也會讓你臉上的幹紋接續滋長。這可不是開玩笑的，要解決啊。那就隨身帶著補水噴霧，有事沒事多噴噴，淨化一下空氣，也給自己的面板“喝喝水”。

補水保溼的方法：

1、每週三次補水面膜

選擇適合自己的補水面膜，按每週三次的頻率給自己敷面膜，這樣可以更好的讓肌膚深度補水。補水面膜稱能夠快速輸送能量水份，讓肌膚嫩滑飽滿。

2、早睡早起補水

想要內部進行補水，最重要的就是不要熬夜，因為面板會在夜間進行新陳代謝，熬夜會讓新陳代謝無法進行，從而引起水分流失等等情況，所以一定要按時休息按時起床。

3、多吃蔬菜水果補水

如果覺得只喝水太難捱，可以選擇一些水分較多的蔬果，如果一天的喝水量達不到6杯，那麼可以多吃蔬菜和水果來補充水分，比如 西蘭花、胡蘿蔔、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、等。小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應少吃一點