豆腐主要成份大豆，水，滷水。

但是現在有很多豆腐成分是，大豆，水，石膏粉。

你說下面這種，經常吃的情況下會不會有結石。

對於泌尿繫結石來說，結石從成分上來看可分為：

1、草酸鈣結石，其也是最為常見，佔據泌尿繫結石的大半以上。

2、磷酸鈣結石，在鹼性尿中容易形成。

3、尿酸結石，在酸性尿中形成。

4、磷酸鎂胺結石，可在鹼性尿中形成。

5、胱氨酸結石，可在酸性尿中形成。

拿腎結石最主要的原因草酸鈣結石來說。豆腐是含鈣比較豐富的豆製品之一，有些蔬菜如菠菜等又是含草酸較高的蔬菜，如果長服用此類蔬菜和含鈣較高食物，就會在泌尿系形成草酸鈣，從而導致結石的出現。

我們生活中含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等，而含鈣高的食物有奶製品、豆製品、海帶和蝦皮、動物固體等。所以在生活中避免同時食用這兩類食物。對結石的形成有一定影響。

對於結石的預防我們除了飲食上儘量避免好發因素外，還有比較重要的因素就是多飲水，多運動。大量飲水能稀釋泌尿系統尿液，減少結石的形成，還能對一些較小結石排出體外有好處。多運動對於一些小結石自然排出體外也有很好的因素。

生活中，我們用含鈣高的水燒開水，很容易在水壺裡形成厚厚的一層石頭一樣的東西。據此，人們就以為，做豆腐時加入的石膏有鈣，多吃豆腐會很容易得結石病，其實，這是個很大的誤解!

現代醫學研究證明，天然食物中的鈣攝入量提高，反而會減少患結石病的可能。

在大豆中，與結石有關的物質主要有三種：嘌呤、鈣和草酸。大豆經過不同的加工，其中與結石有關的成分會發生不同的變化。

嘌呤在人體內會轉化成尿酸，過多的嘌呤可能會對尿酸鹽結石有一定影響。幹大豆中有比較多的嘌呤，不過經過浸泡，很多嘌呤被除去了。

而豆漿和豆腐中都含有大量的水，會大大稀釋嘌呤的濃度。也就是說，做成一杯豆漿或者一塊豆腐，所需要的大豆並不多，其中所含的嘌呤也就有限。

因此，豆腐和豆漿，並非高嘌呤食品。

與大家認識不同的是，鈣攝入量不足反倒會增加結石風險。所以，即使是對結石風險較高的人群，依然需要攝入適當的鈣。

不過需要注意的是，富含鈣的食物有助於降低結石風險，而鈣片則不具有同樣效應，反而可能增加結石風險。

這可能是食物中的鈣能結合食物中的草酸，從而避免了草酸被吸收;而鈣片使得身體短時間大量攝入鈣，可能會增加尿中的鈣，從而成為結石的原料。

草酸是導致腎結石最常見、最主要的原因。它進入尿液之後，與其中的鈣結合形成草酸鈣，草酸鈣溶解度很低，所以容易析出成為結石。

不同的豆製品中草酸的含量相差巨大，其中豆腐一般草酸含量很低，所以結石風險高的人也可適量吃一些豆腐。

結石風險較高的朋友，雖然可以放心吃豆腐，但其他簡單加工的豆製品，比如豆粉、豆醬等，草酸含量可能較高，就要警惕咯。

所以豆腐可以吃。

高蛋白食物

蛋白質在體內消化代謝後，就會增加尿液酸性，身體為平衡尿液酸鹼度，會釋放鹼性的鈣，鈣與尿酸便會在泌尿系統中形成結石。

高蛋白膳食使體內膽固醇增加或肝臟合成膽固醇量增多，造成膽汁中膽固醇過飽和，形成膽結石。

成人每天需60~80克蛋白質，可多吃果蔬並相應減少肉類攝入。

鹽

如果攝入太多鹽分，在體內的高鹽分從尿液中排出時，也會相應增加鈣排出量，使尿鈣升高，易在尿液中與草酸結合形成結石。

富含草酸的食物

比如菠菜、花生、巧克力、蘆筍等。

其實，多數蔬菜和水果中也含有草酸。但這些食物往往也是營養豐富的食品，所以過於強調限制這些食品也不恰當。

草酸要形成結石，需要到達尿液，在那裡與鈣結合。如果把富含草酸的食物與富含鈣的食物一起烹飪一起吃，那麼它們可能在腸胃之中就結合了，難以被吸收，也就不會進入尿液成為結石。

海鮮食品及動物內臟

海鮮食品、動物內臟嘌呤含量豐富。嘌呤的代謝產物是尿酸，尿酸過高，可能形成尿酸結石。吃嘌呤多的食物時最好別喝酒，應多喝些水增加嘌呤代謝、排出。

同時海鮮食品、動物內臟還含有高膽固醇，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成膽結石。