母乳不足的原因

1、母親餵奶次數過少：長時間不哺乳或延長餵奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。

2、餵養不當：新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶餵奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不願吸吮母乳；媽媽因為乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足。

3、嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了，應該輕拍兩頰，把他喚醒。

4、不適當地加輔食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過少造成母乳減少。

5、嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳餵養的正確姿勢

6、母親缺乏信心與熱情：這時應給予心理上的支援，告知正確的餵哺方法。如分娩後儘早母嬰同室，往往可避免這類問題的產生。

7、母親營養不良休息不好：會不利於泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。

8、嬰兒的口腔運動功能不良：如面部缺陷等也可干擾母乳的餵養，影響乳汁的分泌，此時可使用擠奶或用吸奶器吸奶餵養。

9、母親乳腺發育不良：乳房發育不良，乳房手術，乳頭凹陷，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等，均可使乳汁分泌減少。

10、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導致乳汁不足。



母乳不足的表現

新媽媽方面奶水不足的表現：

1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞嚥聲。

2、餵奶前母親沒有乳房脹的感覺，餵養前後乳房變化不明顯。

3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁；出現乳頭疼痛和乳頭充血，餵奶後乳頭不變軟。

寶寶方面奶水不足的表現：

1、寶寶出生3天后每24小時排尿少於6次，大便仍為黑色、綠色或棕色，4天—1個月內每日排便次數少於3—4次。

2、每24小時餵養次數少於8次，或餵養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮，吸吮每側乳房超過30分鐘。

3、喂完奶後孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧，來回轉頭尋找奶頭。

4、孩子吃奶後睡眠時間短，往往少於1小時。

5、寶寶出生後5天每日增重不足15～30g，生後10天體重未恢復到出生時的水平。

6、寶寶吃奶時間較長，用力吸吮乳頭，卻聽不到連續吞嚥聲，有時突然放開奶頭啼哭不止。



母乳不足怎麼辦

1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。哺乳期內，你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，需要創造良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。

5、食療。在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

6、均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴，可在餵奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。



母乳不足吃什麼

1、花生米連表面的那層紅衣一起（最好是紅衣花生），燉豬蹄（前腳）或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。這樣服用了以後很快就有奶水了。

2、去超市或者市場購買少許的乾的黃花菜，跟豬蹄或黃花菜一起，文火慢燉老母雞湯。營養足夠，奶水也會增加。

3、豆腐，紅糖（不是白糖，一定是紅糖），米酒（最好是客家的那種自己釀造的黃酒），先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。催乳功效特別強。

4、把新鮮的鯉魚剪一下，然後煎一個雞蛋，把魚跟雞蛋一起，倒入鍋中，用文火慢慢熬製，湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。功效顯著。

5、木瓜，有些地方對木瓜有肯定，吃木瓜能夠催乳，所以這個因人而異，不妨試試用木瓜燉冰糖服用。加牛奶也不錯。

當然了，如果媽媽採用了各種方法後，奶水依然無法增多，也可以給寶寶選擇合適的配方奶粉來進行混合餵養。

果斷放棄，奶粉餵養，我就是前車之鑑，奶水餵了一個月，滿月去體檢，被醫生罵，娃出生都7斤3，滿月體檢反而瘦了6.5，顧慮太多，還害了孩子，坐月子那一個月，孩子都是哭鬧的。自從揹負著被各種指責的罵名奶粉餵養後，第二個月體重追到正常標準，孩子也好帶了。自己也輕鬆了。個人親身經歷，孩子已經9個月多，22斤。觀點不同，不喜勿噴！

我也是面臨這個問題啊！我還乳頭短寶寶不吸我的乳頭，太痛苦了，婆婆天天指桑罵槐的說我，老公又不在家，都快被整抑鬱了，