夢中經歷的情境叫夢境，也比喻虛構的美妙境界。

人在睡眠時，腦細胞也進入放鬆和休息狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起他們的活動，從而引發夢境。絕大部分的科學家相信所有人類都會做夢，並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。

比如：白天有一件事令人特別興奮，臨睡前人還在想著這件事，當大腦其他的神經細胞都休息了，這一部分神經細胞還在興奮， 人就會做一個內容相似的夢，正所謂“日有所思，夜有所夢”。

夢境出現的緣由很多，如"日有所思，夜有所夢"…，這種夢隨做隨忘，一般意義不大。

也有類似往事回顧的夢，如談過戀愛的人，夢與情人幽會；如上過戰場的人，夢見亂機轟炸…等等，所夢皆刻骨銘心之事。

唯有一種類似"預兆"或"點化"的夢，對人確有啟發或幫助。如夢境應驗成為現實；做夢獲得破案線索；因做夢有了重大發明…等等。

因為做這種夢的人畢竟很少；即使證據確鑿，依然有人不信，故不舉例說明了。

世界不只是我們看到的物質世界，身體也不只是我們看到的物質身體。只是在白天，我們把我們的意識集中在身體上，然後是對物質世界的體驗。

在睡眠過程中,身體放鬆,意識逐漸轉變的主要焦點從身體到身體(身體的精神世界的一部分,也被稱為靈魂,這可以進一步分成多個部分),只留下少量的意識保持生理過程。隨著放鬆的加深，意識(能量)透過精神帶不斷地從身體流向身體(連線不同的精神身體和物質身體)。在體內殘留的意識薄弱,足以不再返回響應資訊透過身體的感覺,“我”暫時忘記身體,對身體的身份的大部分資訊(相關資訊還在體內,但不是同步的身體)。在這一點上，意識的主要焦點轉移到一個精神的身體(這是由意識的放鬆和開放的程度決定的)，“我”把這個精神的身體當作我自己的身體。此時，靈性身體所包含的活動能量(如情感和思想)被投射到靈性世界，靈性身體就位於靈性世界，並與靈性世界溝通。

混合的精神能量被精神感覺(六根六感)解釋成一個由各種感覺(視覺、聽覺、觸覺等)組成的夢。與現實世界的穩定不同(數十億人共同努力來維持他們的集體夢想)，大多數夢想是實時創作的個人情景喜劇，而維持它們的能量主要來自做夢者。夢的連續性來自於意識和知覺的連續性。持續的感知讓身體不斷地與環境互動，這讓夢保持穩定。一旦感知中斷(例如，開啟一扇門或進入一條隧道)，夢的連續性就消失了，在開啟門的情況下，通常會導致另一個夢。

這裡麵包括幾個學科的問題。首先是病理學。因為身體的五臟，六腑的送行不暢。引起五行，陰陽之間的變化。重而引發失眠，多夢，心悸等現家。其次是心裡學，催眠術。利用特有問語言暗示，音樂催眠，放鬆治療者的緊張心理。說出童年或少年時代，曾有的痛苦。重而改善了病者病情。再者是前世說，笫六感反應等。也是存在的，如果是。你應多讀佛經，道藏的典集！