曾經肆意揮灑青春的年輕人，越來越被“初老”綜合症所困擾。不知不覺間，他們猛然發現：曾經苗條的身材，如今只要一坐下來，小腹就有了一圈肉；以前三五好友去唱KTV，唱到天亮還不罷休，現在只要熬夜一天，就會累一個禮拜；曾經不屑一顧的保溫杯，如今成了隨身攜帶的生活必需品……　　

但保持美麗需要求美者和我共同而持久地努力。當“以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋”，當自己更加關注健康養生時，就要提醒自己，是時候該進行美容保養了。更何況，環境的汙染、紫外線的侵害，以及現代人複雜的生活形態等，導致初老現象已提早來臨。　　

十幾、二十歲的女生如果面板彈性結構良好，靠生活作息的調整與保養品的合理使用，就可以改善偷偷顯現的初老症狀。但如果求美者的年齡已超過25歲，再加上先天輪廓與面板結構不佳，就會使面板提早鬆弛、下垂，產生黯沉、黑斑、凹陷、皺紋等一系列問題，青春的“鵝蛋臉”變成超齡的“垮蛋臉”。　　

此時，僅靠塗塗抹抹已很難改善，必須正視面板的訴求，選擇適當和正確的脈衝光或鐳射儀器療程，來做一次“深度保養”。將“微少的醫療手段”加在“充分的美容保養”上。　　

所謂的“深度保養”，是以適度的醫療手段來輔助美容保養。　　

保養品已經無法解決的問題，可以藉助專業醫美團隊的判斷，採用微少的醫療手段，達到抗老化與面板修護的目的。比如，選擇強度合理的光熱能，或是功能性注射等，來搭配美容保養的充分調理。　　

如果求美者的面板產生了更嚴重的問題，諸如深層的斑、皺紋等，甚至鬆弛、下垂，就必須運用更多的美容醫學，對症治療。　　

身處快速發展更新的網際網路時代，美容療法有成千上萬種，而我們為求美者選擇的是從“抹”(表皮層護理)到“修”(突破錶皮層補充)，再到“養固”(突破真皮層補充)循序漸進的綜合療程。另外，搭配溫和的光熱能進行輔助，制定整體、完善的美膚、護膚升級計劃，才可以真正留住青春容顏。

白天重防晒，晚上重修護。（前提是在做好基礎的清潔和保溼之後）。

剛開始研究護膚的女生可能不太注意早晚護膚的產品不同的問題，其實護膚是需要分早晚的。這是以為內面板白天和晚上的狀態是不同的，面板的需求也不是不同的。簡單的說，晚間面板細胞的代謝速度是白天的8倍。實際上，到了晚上，身體的各個器官都開始進入修復狀態，面板也不例外。

白天:

1、 菊正宗清酒保溼水敷紙膜，經過一夜的暖氣，角質層已經非常的幹了。搞起也給它一杯水。這個不是周客戶換成你喜歡的任何含保溼滋潤、修復類的化妝水。這個是因為味道是清酒味道，以及水裡有增稠劑，非常掛紙膜。

2、 精華：修麗可 VC精華

市面上VC精華很多，大家在選購的時候要注意，VC本身是很容易氧化的的成分（所以可以用來做抗氧化，代替我們的細胞去中和自由基），所以護膚品中新增的是維生素C衍生物，這些VC衍生物進入面板後會轉化為VC。

VC，大家只知道他美白，其實它是非常好的抗衰成分：

（1） 中和自由基。2）促進膠原蛋白的合成。

面板老化的第一原因是光老化：紫外線照射能對面板的活性細胞起作用，產生化學反應生成自由基。自由基會破壞體內的蛋白質類成分及DNA，一旦這種破壞速度大於表皮修復能力時，就被“晒老了”。所以，在紫外線充足的白天，可比晚上更需要抗氧化。另外，VC 並沒有光敏性！！！

3、 面霜：

面霜要換的比較勤，因為白天的面霜是有著保溼的功效。

同體來說還要選對皮脂膜有修護作用，比如神經醯胺、小分子玻尿酸，又不會跟VC打架搓泥的成分的面霜。

中國產的玉澤、日本的珂潤用的是比較多的。還有契爾氏的高保溼，以前也很喜歡，換掉了不是因為他不好，只是因為花心。

4、 防晒：

防晒建議用allie，因為便宜大碗，防晒的最重要的防得住，多塗。這款防晒本身口碑不錯，使用感也很好。

如果有外出再塗個安耐晒銀色，或者露得清SPF100那款。

晚上：

1、 奧爾濱健康水、紫蘇水。

晚上用的水其實要根據不同的面板情況選不同的產品，總體來說，選稍微有一點點軟化促代謝功能的。晚上重點是修護，在修護之前要先開啟一下面板的狀態。

出現閉口的部位用寶拉水楊酸精華水，用化妝棉溼敷一下。

2、 精華，雖然換過各種貴的便宜的，用的最多的還是雅詩蘭黛小棕瓶，原因是使用感好，第一是保溼滋潤的感覺很好，第二是穩定，用這款精華面板就很穩定。

從成分看，這也是老牌抗衰精華了，二裂酵母溶胞物本身的修功能比較能打，而且雅詩蘭黛一直在改進配方，活性物質超多。

3、 面霜，露得清小A瓶

能夠促進細胞代謝再生的成分很多，最近非常火爆的表皮生長因子、幹細胞這些，其實是有爭議的。

經得起時間考驗的成分才是真正的好成分，VA就是如此。它是資格最老的修復成分；也是唯一被證明可以經過面板吸收的維生素。

具體作用：

（1）可以深入肌膚細胞核，促進細胞分裂，從而增強面板新陳代謝，改善肌膚粗糙、乾燥、晦暗，讓面板看起來更有光澤

（2）健全面板角質層，增加肌膚彈性，使面板看起來更加柔嫩透明

（3）增加面板中GAG含量，增加表皮含水量

（4）清除堆積在毛孔內的汙垢，收縮毛孔，抗菌。對於治療痘痘效果顯著

能減少細紋、皺紋，改善面板粗糙，增加真皮厚度，刺激膠原蛋白增生，對面板有抗老作用。

這個問題我來回答吧！

我現在最後悔的一件事情，就是在20出頭的年紀，不重視自己的面板，亂化妝，不懂如何正確洗臉，卸妝。

同時從來不防晒，因為有青春的資本，大夏天頂著烈日各種暴晒，都不害怕，那個時候就是“傻膽大”！

慶幸作者有抗衰保護面板的意識！

不過在你這個年齡真還不是抗衰的時候，是抗晒的時候，大多數面板的衰老都來自紫外線！同時減少各種護膚品的繁複使用，做好面板清潔，防晒，保溼乳進行保溼就足夠啦！

22歲正是美好的年齡，不要給面板太多的負擔！

22歲的女生，如果面板沒有長痘之類的問題的話，基礎保溼就好了，選擇一款比較安全的沒有防腐劑，活性成分比較高的補水護膚品，有軟體可以查化妝品的成分的。25後開始，要注意眼部保養，最好能加上眼霜

22歲的妹子，多好的年紀，做好以下幾個點

1根據膚質，要麼補水，要麼補水控油

2隔離 防晒堅持擦

防晒這個特別重要，剩下的25歲後再說吧

你好，目前選擇滋潤保溼效果好的純植物護膚品就可以。這個年齡面板狀態是最好的時候，平時注意清洗，儘量保持面板清潔透氣，每週做做面膜讓面板保持滋潤；

平時儘量少吃辛辣刺激性食物，多喝水多吃點新鮮蔬菜水果補充維生素C有利於美白。

產品要適合自己才最重要，隨著年齡增長，選擇護膚品很關鍵，才22歲不用太顧慮衰老問題，一般到25歲才會逐步開始衰老跡象就是需要開始抗初老了，不錯如果現在有條件的話，選用一些天然抗初老成分的產品也可以。葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源中最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用

葡萄籽精華含大量前花青素OPC。前花青素防護人體面板，免受自由基侵襲；此功能使面板增加彈性，不受惡劣環境侵害。花青素還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維，在紫外線照射強烈的天氣使用效果最佳，能夠使面板保持美白健康。發現在國內澳洲葡萄籽膠囊抗衰保健品比較多見，但是富含葡萄籽精華的護膚套裝卻很少。後來在澳萊莉天貓旗艦店發現葡萄籽護膚套盒。檢視後發現還是澳洲純天然植物提取精華製成，果斷種草，用下來效果確實驚喜，牆裂推薦大家種草，同事都說最近我換了粉底液看起來面板炒雞潤滑[大笑]，需要的寶寶務必官方旗艦店買，謹防假貨

22歲還好,日常稍微注意一點就行了,如果真想抗擊初老,可以試試以下幾個物理方法:

1.適當補充雌激素,隨著年齡的增長,女性體內的雌激素分泌會逐漸減少.這時候我們可以多吃些雌激素好的食品,例如蜂蜜,豆漿等;

2.充足的睡眠能夠有效對抗衰老,人體中有很多激素是在睡眠狀態下分泌的,所以想要衰老的慢一點,擁有興致好的睡眠是必須的;

3.抗氧化的面霜能夠減緩衰老,我們的面板每天都在氧化中,通過塗抹面霜可以減緩衰老的速度;

4.防晒霜和物理防晒雙管齊下,面板長期暴露在Sunny下,會加速面板的衰老速度.但是防晒霜的防晒效果是有時長的,而且塗抹時也會有忘記的地方,所以物理防晒一樣不能少.出門打傘,戴帽子,一定要堅持;

5.營養均衡,勤鍛鍊

22歲女孩不需要過度保養，這個年齡自然美，但是要做好清潔，清潔大於護膚，年輕人面板容易長痘，出油粉刺，這個階段就要做好清潔同時一定要把水補到位！防晒做到位，水補不到位面板容易出油，沒有水就是油，油容易長痘粉刺毛孔粗大問題，影響美觀！可用適合自己補水基礎產品全套，眼霜，精華是護膚品裡面最重要的護膚品產品，人老眼先衰，人眼部要比面部早衰8年，所以眼霜從20開始就要做初部抗衰了！這個年輕不需要刻意用專業抗初衰產品，用基礎全部用到，量也用到位就好，按單瓶計量，洗面奶2個月量，水1個月量，精華1個月量，眼霜1個半月量，乳霜2個月量，防晒一支用6個月，如果沒有用完也別用了，失去了防晒功效，因為防晒霜一開啟就只能用6個月內有防晒功效

別用護膚品了，吃保健品吧。最近我在網上看到秦嵐、江疏影、張韶涵一眾明星在用Herbsense賀柏聖白藜蘆醇VC膠囊，就去網上查了查，白藜蘆醇是一種多酚類成分，在葡萄、莓類、堅果等植物中含量較高，現在是抗老，抗氧化醫學研究的一大熱門成分。它不但能夠中和自由基，而且能增強人體自身的抗氧化能力。注意，後一句是重點，這是護膚品所沒有的能力。

護膚品就duck不必了吧，我自己用過的產品護膚品不少，作為一個女體育老師，對於面板的護理需求我可比各位需求大咯，但是，個人認為，用跟沒用是一樣的。

還是覺得，慢慢的調理才是王道。吃膠原蛋白，這個梗也是最近才知道有用，之前總是覺得這種下吹噓，但是我喝了一個月多這樣子，面板亮、白、滑。

我吃過很多拉，我是從20歲開始意識到要吃的~

我媽媽也會吃，所以就隨著我媽媽，踩過不少坑~長期吃的還是這個吧，

粉罐膠原蛋白

我一般就著蜂蜜或者是牛奶，懶得時候直接沖水，適口還闊以

查很多pai 子說沒吸收，這個我jio的還可以

剛開始堅持1個月，以為沒得用，因為之前我氣色不好,堅持個2個月吧，就好hin多~

是那種臉色透紅~愛了愛了，面板！細膩hin多

朋友以為我偷偷經常去美容院！

22歲的女生就像一朵鮮花正在含苞欲放的季節，這時候的你只要保持充足的睡眠和運動最好的抗衰老良藥。護膚面可以選擇一些補水的產品就可以了，不用選用抗皺的化妝品。

別用護膚品了，吃保健品吧。最近我在網上看到秦嵐、江疏影、張韶涵一眾明星在用Herbsense賀柏聖白藜蘆醇VC膠囊，就去網上查了查，白藜蘆醇是一種多酚類成分，在葡萄、莓類、堅果等植物中含量較高，現在是抗老，抗氧化醫學研究的一大熱門成分。它不但能夠中和自由基，而且能增強人體自身的抗氧化能力。注意，後一句是重點，這是護膚品所沒有的能力。

22歲的女生對抗初期老化，最主要的就是防晒防晒防晒防晒，一定要做好防晒，是最簡單最有效的抗衰老的辦法。

選擇什麼樣的護膚品？要看你面板的一個情況。現在市場上有比較多的保養品，大概分為兩類，一類是保養型的，一類是代謝型的。我們所說的保養型的就是日常專櫃上面能看到的保養品。它是屬於日常了一個維護。那還有一些代謝型的保養品，一般比較多的會出現在一些專業的美容護理中心，這型別保養品在使用的過程中會有特別針對性的一些面板問題來進行調整和日常的保養。從效果上來講的話，保養型的保養品，它初期的效果比較好一些，但是用的時間久以後，你慢慢會感覺它的保養效果沒有剛開始那麼好，但是像代謝型的產品呢，時間越久效果越好。根據自己的實際情況進行選擇。