孕婦可以喝燒開後放涼的自來水嗎？

早些年，孕婦都是喝自來水的，孩子也沒有問題，城市裡的水沒有原來的地下水好喝，但是也能喝。

自來水燒開了之後，鈣鎂離子、泥沙都沉澱下來，細菌經過高溫也被殺死，漂白粉以氯氣的形式揮發，對人體是沒有影響的。如果當地的水質再好一點，就更不用擔心了。

我們這邊水質很差，自來水就是水庫裡的水經過處理之後輸送到家庭。水庫裡的水常年暴露在外，缺水的時候，水泵都能露出來。有時還要喝黃河的水，水龍頭裡出來的水都是黃色的。

自來水燒水之後，對水壺影響比較大，很短的時間就有一層厚厚的水垢。我採用了很簡單的處理方法，買了一個簡易裝置，一個是PP棉過濾泥沙，一個是活性炭過濾漂白粉。如果水質不是很差，可以採用這個辦法，我也用了大約10年。

現在成品的家庭淨水機也很多，可以買一個放在廚房裡，做飯的時候就用這個淨水機處理過的水，這樣的水口感會更好一些。

淨水機不要買處理得特別精細的，以免把水中的微量元素和礦物質處理掉了，對人體反而有害。

燒開放涼的自來水，也就是涼白開，孕婦是可以喝的，喝幾次也不會影響胎兒。只是說對有條件的孕婦來說，有更安全的飲水選擇。

我們一般說的自來水都是透過自來水處理廠淨化、消毒後生產出來的符合相應標準的供人們生活、生產使用的水。但是自來水要燒開後再喝，如果直接喝自來水，不僅是孕婦，就是普通人也是不行的，因為我們國家的自來水沒有達到直飲水的標準。

主要是受到水源的影響，以及我們城市的自來水供水系統管道年久失修，所以自來水供應可能會存在二次汙染的問題。比如現在一些高層小區的住戶，流到你們家的水一般都是蓄水池或蓄水箱的水經過加壓後再送到你們家的，有些負責任的物業會清洗的勤快一點，而有些物業呢，半年可能都不一定清洗一次，這也很大程度上增加了自來水二次汙染的風險。

微生物和寄生蟲：比如運水管道清潔不到位，都會滋生細菌，所以會有直接喝自來水容易腹瀉的問題。不過微生物和寄生蟲都是不耐熱的，所以我們把自來水燒開後，經過煮沸，這兩個風險自然也就被消滅了。

水垢：很多自來水燒開後會發現底部出現很多的水垢，影響感官，也有人說喝這種水容易得結石。其實出現水垢只是因為水中含有比較多的鈣、鎂離子，並且這些鈣鎂離子的含量還遠遠達不到危害我們健康的程度。但是如果有人就是接受不了有水垢的水，那隻能選擇純淨水或其他經過二次過濾的水了。

重金屬等汙染物汙染：這個是最不好控制的，因為現在很多水源地都受到了有機化工的汙染，也發生過很多突發性的水汙染事件。經過反滲透的過濾，可以除去水中的亞硝酸鹽、重金屬離子，以及降低鈣、鎂離子含量。不過RO反滲透的工藝還沒有應用到普通自來水的供應上。

現在很多小區都在樓下安裝了直飲水機，雖然增加了過濾和殺菌的環節，的確水質會比自來水更安全，但是也存在很多的隱患。主要是後期裝置清洗消毒不到位的二次汙染，並且這種直飲水機行業目前還沒有出臺相關的產品標準，相應的監管也並不到位，所以即便是直飲水機裡的水，最好還是燒開後再飲用。

總的來說，自來水對孕婦來說並不是不能喝，只是說自來水存在那麼一些些的風險，對孕婦這種特殊的重點保護人群，有條件的情況下，的確現在除了喝自來水，我們有了其他看似更安全和更健康的選擇，比如包裝飲用水，會比直飲水機的水更安全一些。