兩歲的孩子，就讓他自己睡，個人覺得還是有點早哦。如果你想讓孩子自己睡，建議你最好一步一步來，不要著急，給孩子一個適應過程。如果你覺得不想和孩子睡一個床了，可以先在大床旁邊加一個小床，讓孩子先分床不分房。

至於之後的分房睡，你可以試試這樣做：

1、培養孩子安全感

安全感會讓孩子在陌生的環境裡感到安心，一個安全感很足的孩子，他就願意去嘗試各種對她來說很陌生的事情，因為他知道，只要回頭就能看見父母在等著自己，知道自己不是一個人。

2、幫孩子灌輸“自己睡”的意識

我女兒3歲10個月的時候，突然跟我說，要自己睡。在此之前，她有時會問我，家裡另一個房間是幹什麼的，我會告訴她，那是你的房間，等你長大了，就可以自己睡了。最近 ，她總是覺得自己已經長大了，已經是一個大姐姐了，大概是因為這樣，她註定提出要自己睡。

3、給孩子時間，別逼他

孩子的成長是一步一步的，急也急不來，他們總是到一個時間就會做一件事，有時候，甚至會讓大人猝不及防。

4、按照孩子的喜好，佈置一個他喜歡的房間

如果孩子很喜歡自己的房間，那麼，讓他自己睡的成功率也就會更高一些。我給女兒佈置好房間後，她直接就蹦到床上，說要自己睡。

5、睡前，別忘了對孩子的陪伴

陪伴，在任何時候都很重要，如果孩子自己睡，那麼更加不能忽視睡前的陪伴，別讓孩子覺得，自己睡了，就看不見爸爸媽媽了，要讓孩子帶著爸爸媽媽的愛入睡，這樣，她才能睡得安心，睡得香甜。

怎樣讓孩子開始一個人睡覺的生活呢？

首先，從一開始就讓孩子知曉房間的概念，告訴他們這是屬於他們的空間，同時要和孩子一起購買他們喜歡並且能夠讓他們在睡眠的時候能夠有安慰的東西，這些都是必要的準備，而且也不是一蹴而就，要“利用”孩子的信任感，讓他們慢慢去接受。

其次，注重睡前儀式。很多電視劇裡都會有這個片段：父母在孩子的床頭給孩子讀故事書，直到孩子睡著了，父母才會離開。這個就是所謂的儀式，把許多內容拆分成一個個小步驟，用循序漸進的方法讓孩子培養習慣，注意要根據家庭來採取恰當的方式。心理學家說，上述方法需要連續三次成功後，才可進行下一步。他認為所謂的成功就是孩子沒有任何的哭鬧，而是很正常平和地入睡，如果孩子哭鬧不開心，那麼父母要停一停。

第三，不能拖沓。父母在孩子要睡之前，得迅速離開，不要逗留，但如果孩子不接受，家長可以留下來一小會兒再離開，但是時間不能過長。等孩子在之後慢慢習慣了以後，可以加長離開的時間，同時也得遵循上文所提到的三個原則。

家長也得做好心理準備，這個過程並不是像上文中所提到的那麼簡單，所以父母還需要做出更大的努力，同時也要因人而異，調整方法。

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在孩子剛出生的時候，家長為了方便照顧孩子瞭解孩子的睡眠情況都會和孩子在一個房間睡覺，但是當孩子成長到一定年齡的時候就需要培養孩子的獨立能力了，所以家長就要分房睡。下面來為大家介紹一些讓孩子分房睡的小妙招。

1、在剛開始分房睡的時候，很多的孩子都有牴觸的心理，所以家長可以先購買一個小的嬰兒床，然後讓孩子睡在嬰兒床上，和自己的床分開，讓孩子有一個過渡的階段，這樣就可以讓嬰兒逐漸的適應和家長分開睡的情況。

2、等到孩子適應和家長分床睡之後，家長就可以進行安撫了，這樣就可以讓孩子到另一個房間去睡覺，但是在這個時候一定不要將自己房間的門鎖上，因為有些孩子分房睡的時候不適應就會再次到家長的房屋當中，所以千萬不要將房間的門鎖上。

3、跟孩子分房睡的時候，一定要注意將孩子房屋當中的燈開啟，這樣就可以讓孩子有一些安全感，就能夠正常的入睡了。另外家長還可以挑選一些孩子喜歡的玩具放在孩子的房屋當中，這樣就可以讓孩子逐漸的適應分房睡。

教育專家研究表明，寶寶在2～4個月期間就有能力睡整夜覺了，但事實上，很少有寶寶能做到這一點。這與家長是否從出生的時候就養成了良好的睡眠習慣有關。如果寶寶依賴吃奶或搖晃才能入睡，那他能睡整夜覺的時間就會晚一些。

要想培養寶寶良好的睡眠習慣，需要做好兩項準備工作，即一是建立起有規律的睡覺時間、地點。二是建立起固定的睡前程式。儘量讓寶寶每晚都在相同的時間睡覺，以便他一到時間自然就想睡覺。每天都堅持同樣的睡前程式時，比如先洗澡，講個故事，然後在寶寶困了但還沒有睡著的時候把他放到屬於他自己有護欄的小床上。

家長可以先採用跟寶寶同一個房間而不同床睡，等寶寶適應子自己睡一張床後，再考慮分房間睡。剛開始分房間睡時，寶寶可能會哭鬧，家長可以隔一段時間進去輕輕拍拍他安慰一下，不過不要抱他，然後離開房間。第一個晚上，可以在外面等幾分鐘再進去，第二個等十幾分鍾，以此類推，逐漸加長時間。

如果寶寶真的無法自己入睡，那不妨回過頭來看看到底是什麼原因。也許是因為寶寶太小，那就再等過一段時間後再試試。

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