沒事，流食吃的太多了，胃口反抗，上竄下跳，晚上少吃點東西，一切迎刃而解。養好胃，痛快淋漓的高興，吃嗎嘛香。

我夜裡睡覺也經常發生此種情況，胃酸倒流進喉嚨被嗆醒，那滋味十分不好受，有時一夜間能反覆好幾次。

因經常就會留意觀察，我一般是在飯店飲酒過量或者偏高，還有那天晚飯家中吃得是山芋(地瓜)煮的粥等，再騎車回家和外出散步，總之經涼風一吹，當夜百分之八十會發生胃酸倒流現象，後來再遇此事，我就起床倒杯開水喝幾口就止住了。

我好像聽老母親生前講過，胃酸倒流就是犯"醋性"，一物降一物，像晚上吃山芋煮的粥，只要同時就醃製的蘿蔔乾，當夜就不犯"醋性"了。

胃酸倒流是怎麼回事？很多人有這樣的經歷，晚上睡覺的時候感覺咽喉部位燒灼樣的疼痛，其實這是因為胃酸以及胃內容物反流到咽喉甚至口腔部位了。胃酸以及胃內容物是一種腐蝕性非常強的物質，如果反流到咽喉中會影響咽喉黏膜受到損傷，所以會出現灼熱感，燒心，胸部緊張，虛弱和昏厥等症狀。

胃酸倒流的原因是什麼呢？在正常情況下胃酸胃內容物是不容易倒流的，因為有胃賁門括約肌的阻擋作用。如果各種因素導致胃賁門括約肌鬆弛就會導致胃酸反流。引起胃酸倒流的原因有很多，比如，長期吸菸飲酒，長期暴飲暴食導致胃平滑肌彈性下降，再就是不合理的使用一些藥物，吃一些容易胃反酸的食物甜食等。

有胃酸反流說明胃的消化功能下降，胃動力下降，出現胃脹，胃痛，胃反酸等問題。晚上睡覺的時候躺臥的胃酸更容易反流，再就是晚上副交感神經興奮，胃內又是空腹，更容易反流。所以需要養成良好的生活和飲食習慣，補充優質蛋白增強胃平滑肌的彈性，補充不飽和脂肪酸修復受損的胃黏膜咽喉黏膜，以及促進胃的消化，枕頭高一些等，這樣慢慢的就會改善。當然不同的人情況不同，要根據實際情況合理的使用一些方法，這樣才能從根本上減輕胃酸倒流的危害。

胃賁門括約肌鬆弛可以導致胃酸倒流

胃酸倒流

胃酸倒流