笑不能提高免疫力，但是會讓你積極向上的迎接每一天，不開心是一天，不開心你就會抱怨，產生各種負面情緒。帶什麼樣的情緒你就有什麼樣的行為，所以朋友笑話不能提升免疫力，但會讓你生活的更加Sunny燦爛！

講笑話不會提升人的免疫力，如果是經常喜歡聽笑話，愛笑的人是會提升人體免疫力的。

人類神經的內分泌系統和免疫系統，是一種互相作用形式，這兩者的作用息息相關，保持身心愉悅對身體的健康很有好處。

我們常說的老小孩兒，就是屬於那種能夠保持身心愉悅的老人，他們的壽命一般也會比正常人長一點，這也可以從側面來說明，良好的心態和愉快的心情，對人體的健康和免疫力有極大的幫助。

所以總結出來就是經常聽笑話保持身心愉悅的人是能夠提升身體免疫力的。

心態決定一個人的健康狀態，這一點我是深深的記住了，當一個鬱悶的人就容易犯病，就得一些7788的一些症狀。笑一笑十年少，愁一愁白了頭。開心也是一天，不開心也是一天，何必不開心，開開心心的活一天。

老婆說：老公，看我美嗎？我和楊貴妃比誰好看？

老公：當然是你了？

老婆：楊貴妃可是古代美人啊！

老公：是美人又怎樣？死人能比活人好看嗎？老婆：啊……

老婆：老公啊，那我和現在明星比呢？

老公：當然是你美了，你是自然美啊！老婆親了老公一口，我老公真好。

2[大師]

某天我看見一老友："喂，老李退休幹什麼呢？"這人是誰？老李是你叫的嗎？那……現在叫李大師了。我馬上改口說："李大師您好，您這是？"李大師：我發明了一個新的技術，按壓頭穴可生髮。啊！穴位這麼多？李大師：不要急嗎，我還在摸索實驗中。我暗自一聲：真怕實驗未完你去醫院看腦袋啊。李大師：“你說什麼？”頭己麻目。

能，笑一笑，十年少，臨床也有許多研究也證實了這一觀點，壓力大能給人帶來不健康的影響，如血壓升高，免疫力下降，而笑話帶來的笑能起到相反的作用。當然要想提高免疫力需健康的生活方式及均衡營養。

講笑話能提升免疫力嗎？我的回答是，不能。

雖然笑話能讓人興奮、開心，促進身體各器官血液迴圈，但與提高身體免疫力是風馬牛不相及的，因為人的免疫力來自於人體內，是一種看不見摸不著的元素。該元素來自於生活中的鍛鍊以及食物的攝取之中，一般表現在以下幾個方面：

一是均衡飲食。比如多吃蔬菜水果，必要時也得增加牛肉，牛奶等。

二是注意勞逸結合，每天不能太累，最好每天進行一小時的有氧運動等。

三是經常鍛鍊。要養成早睡早起的習慣，養成散步、做體操等。

四是培養個人興趣，禁菸禁酒，保持精力旺盛。

因此本人認為，提升免疫力是個多方位的事情，並非一笑了之即可。

那是肯定的，免疫力雖是指身體上的，但身體健康與心理健康緊密相連，互相促進，互相制約。老講笑話能讓人興奮開心，心理特別活躍，促進身體各器官血液流動，促進新陳代謝，從而更有利於身體健康，人會變得越來越年輕，免疫力提升。愁一愁，白了頭，老發愁，心理憂鬱會讓身體各器官呆滯，血液滯流堵塞，影響各器官功能，免疫力降低。

那肯定是不可以的呀，枸杞可以提升免疫力。枸杞多糖具有足金免疫力，抗衰老，腫瘤清除自由基。抗疲勞，抗輻射，保幹生殖功能和保護改善作用。枸杞子色素能提高免疫力哦！

在古代就有“笑一笑，十年少。愁一愁白了頭。”的說法，講笑話的目的就是叫你高興，叫你笑，所以笑能延年益壽，這是古人的定論，想要延年益壽，只有免疫力提升了，身體機能提高了才能做到，笑話一定能提升免疫力的。

那是肯定的，免疫力雖是指身體上的，但身體健康與心理健康緊密相連，互相促進，互相制約。老講笑話能讓人興奮開心，心理特別活躍，促進身體各器官血液流動，促進新陳代謝，從而更有利於身體健康，人會變得越來越年輕，免疫力提升。愁一愁，白了頭，老發愁，心理憂鬱會讓身體各器官呆滯，血液滯流堵塞，影響各器官功能，免疫力降低。

隨著心理醫學理論和臨床實驗的不斷深入，美國越來越多的心理學家認為，笑話是給自己的心理減壓的重要方法。他們認為，笑話是人類特有的，即使在嚴酷的生存環境下仍然能享受愉悅的品質。近年來，大量臨床實踐表明，如果能將笑話作為一種重要的輔助治療手段，病人的身心健康能得到明顯的改善。

笑話能促進人體內有益細胞的運動

“笑話”一詞在中世紀的時候指的是人體內一種特殊的液體，人們認為它能夠影響人的身心健康。現在，笑話被認為是人類通過肢體、感情和精神表達出的令人會心一笑的個性特徵。許多年來，儘管人們相信笑話與人的精神健康有某種不可分割的聯絡，但真正將笑話作為心理學課題加以研究，卻還是近些年的事情。

1979年，美國著名心理學家諾曼?卡辛斯首次向全球醫學界提出了“將笑話作為一種療法，為心理病人減壓”的觀點，並且開始付諸實踐。他認為，既然人們都承認消極的精神狀態會對人的健康造成不良影響，那麼，反過來也是成立的。他相信那些壓力太大或緊張過度的病人只要時常微笑，就能重新體驗到愉悅、希望、自信等積極的情緒。為此，卡辛斯12年前就在加州大學醫學院行為醫學部成立了笑話研究專家小組。卡辛斯發現，壓力能給人的身心帶來不健康的影響，比如血壓升高、肌肉萎縮、免疫力下降等，而笑話帶來的微笑能引起完全相反的變化。

其他一些醫學專家的研究也基本證實了上述結論。美國洛馬林達大學醫學院的兩位免疫學專家伯克和斯坦利發現，人在笑的時候能夠促進體內有益細胞的運動，從而抵禦由壓力引起的免疫力下降現象。

哈佛大學的洛克博士發現，人類如果對不斷變化的生存環境不能適應，並因此導致壓力太大、焦慮過度等精神狀態，其體內有益細胞的數量就會大量下降，而那些面對惡劣環境仍能保持樂觀心態的人，體內有益細胞的數量基本沒有變化。

俄亥俄州立大學醫學院的醫學專家們曾對面臨期末考試的學生做過大規模的免疫系統功能實驗，得出了類似結論。

加拿大安大略大學醫學院的實驗也表明，人類在觀看笑話電影時，各項免疫功能指標比情緒低落或平穩時高出許多。這些研究都證明了人的精神狀態和身體健康的關係。

目前，這一研究領域正在成為新崛起的“精神免疫學”學科的重要組成部分，這一學科的宗旨就是要找出人類感情和免疫系統之間的互動關係，為臨床提供實用的手段。

笑話在西方醫學界盛行

儘管美國也有一些醫學專家對笑話能促進身心健康的說法表示懷疑，但“笑話”在醫學界逐漸盛行起來並日益得到病人的認同與配合。

目前美國許多著名的醫院都聘有“笑話治療師”。病人在接受手術或藥物治療期間，如果願意採用“笑話”，主治醫生一般都樂意批准。

專家特麗莎?麥克耐爾表示，“笑話”並不是常人想象的僅僅是講笑話、看卓別林電影那麼簡單，其最終目的是要讓病人在笑聲中建立一種樂觀的生活態度，從而提高免疫力，遠離病魔。麥克耐爾本人是一位出色的醫生，她對“笑話”充滿信心，“我每天給病人開藥、安排他們做高科技檢查，但最讓我有成就感的時刻，還是病人聽了我的笑話後放聲大笑的那幾秒鐘。”

如何培養笑話感

笑話感可以通過後天的學習而獲得，以下幾個要領僅供參考。

領會笑話的真實內涵，笑話不是油腔滑調，也非嘲笑諷刺。可以先學著機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。記住：只有從容、平等待人、超脫、遊刃有餘、聰明透徹，才笑話得起來。

擴大知識面。笑話建立在豐富知識的基礎上，唯此才能做到談資豐富，妙言成趣。

樂觀對待現實，練就寬容心態。笑話與寬容、樂觀是親密的朋友。

培養深刻的洞察力和機智、敏捷的思維能力。只有迅速地捕捉事物的本質，以詼諧的語言及時地表現，才易使人產生輕鬆的感覺。

講笑話屬於幽默，而幽默能夠提升免疫力喔

隨著心理醫學理論和臨床實驗的不斷深入，美國越來越多的心理學家認為，幽默是給自己的心理減壓的重要方法。他們認為，幽默是人類特有的，即使在嚴酷的生存環境下仍然能享受愉悅的品質。近年來，大量臨床實踐表明，如果能將幽默作為一種重要的輔助治療手段，病人的身心健康能得到明顯的改善。

幽默能促進人體內有益細胞的運動

“幽默”一詞在中世紀的時候指的是人體內一種特殊的液體，人們認為它能夠影響人的身心健康。現在，幽默被認為是人類通過肢體、感情和精神表達出的令人會心一笑的個性特徵。許多年來，儘管人們相信幽默與人的精神健康有某種不可分割的聯絡，但真正將幽默作為心理學課題加以研究，卻還是近些年的事情。

1979年，美國著名心理學家諾曼?卡辛斯首次向全球醫學界提出了“將幽默作為一種療法，為心理病人減壓”的觀點，並且開始付諸實踐。他認為，既然人們都承認消極的精神狀態會對人的健康造成不良影響，那麼，反過來也是成立的。他相信那些壓力太大或緊張過度的病人只要時常微笑，就能重新體驗到愉悅、希望、自信等積極的情緒。為此，卡辛斯12年前就在加州大學醫學院行為醫學部成立了幽默研究專家小組。卡辛斯發現，壓力能給人的身心帶來不健康的影響，比如血壓升高、肌肉萎縮、免疫力下降等，而幽默帶來的微笑能引起完全相反的變化。

其他一些醫學專家的研究也基本證實了上述結論。美國洛馬林達大學醫學院的兩位免疫學專家伯克和斯坦利發現，人在笑的時候能夠促進體內有益細胞的運動，從而抵禦由壓力引起的免疫力下降現象。

哈佛大學的洛克博士發現，人類如果對不斷變化的生存環境不能適應，並因此導致壓力太大、焦慮過度等精神狀態，其體內有益細胞的數量就會大量下降，而那些面對惡劣環境仍能保持樂觀心態的人，體內有益細胞的數量基本沒有變化。

俄亥俄州立大學醫學院的醫學專家們曾對面臨期末考試的學生做過大規模的免疫系統功能實驗，得出了類似結論。

加拿大安大略大學醫學院的實驗也表明，人類在觀看幽默電影時，各項免疫功能指標比情緒低落或平穩時高出許多。這些研究都證明了人的精神狀態和身體健康的關係。

目前，這一研究領域正在成為新崛起的“精神免疫學”學科的重要組成部分，這一學科的宗旨就是要找出人類感情和免疫系統之間的互動關係，為臨床提供實用的手段。

幽默療法在西方醫學界盛行

儘管美國也有一些醫學專家對幽默能促進身心健康的說法表示懷疑，但“幽默療法”在醫學界逐漸盛行起來並日益得到病人的認同與配合。

目前美國許多著名的醫院都聘有“幽默治療師”。病人在接受手術或藥物治療期間，如果願意採用“幽默療法”，主治醫生一般都樂意批准。

專家特麗莎 麥克耐爾表示，“幽默療法”並不是常人想象的僅僅是講笑話、看卓別林電影那麼簡單，其最終目的是要讓病人在笑聲中建立一種樂觀的生活態度，從而提高免疫力，遠離病魔。麥克耐爾本人是一位出色的醫生，她對“幽默療法”充滿信心，“我每天給病人開藥、安排他們做高科技檢查，但最讓我有成就感的時刻，還是病人聽了我的笑話後放聲大笑的那幾秒鐘。”

如何培養幽默感

幽默感可以通過後天的學習而獲得，以下幾個要領僅供讀者參考。

領會幽默的真實內涵，幽默不是油腔滑調，也非嘲笑諷刺。可以先學著機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。記住：只有從容、平等待人、超脫、遊刃有餘、聰明透徹，才幽默得起來。

擴大知識面。幽默建立在豐富知識的基礎上，唯此才能做到談資豐富，妙言成趣。

樂觀對待現實，練就寬容心態。幽默與寬容、樂觀是親密的朋友。

培養深刻的洞察力和機智、敏捷的思維能力。只有迅速地捕捉事物的本質，以詼諧的語言及時地表現，才易使人產生輕鬆的感覺。

嘿嘿，我只知道講笑話為什麼肚子會痛口會幹，最後眼淚也到掉下來了，這笑話簡直快把我笑死，別說了一說要想到，剛好今天拔了一顆牙齒，你別說還真的很痛。

“笑與健康學會”該學會將從科學角度論證笑能產生怎樣的活力和刺激以及是否真正有益於身心健康。

　 據共同社報道，學會成員除了包括免疫學和精神醫學領域的專家之外，還有落語(類似中國的單口相聲)家和狂言(日本一種古典滑稽劇)師等笑星。學會將致力於開發與笑具有相同效果的藥物，並著力培養護士講笑話和表演小魔術。

　笑能提高免疫力、對身心健康有益已得到公眾的認同。但目前還缺乏從科學角度對笑進行解釋。為此，“笑與健康學會”將推進笑對免疫活動的影響等基礎和臨床研究，力爭催生出一批能在醫療或科學專業期刊上發表的高水平論文。

　當選為會長的帝京平成大學教授澤田隆治說，科學實驗中普遍使用的小鼠不會笑，因此我們想以人類為物件推動研究。希望大家能將笑作為一種增進健康的手段加以使用。

笑一笑的話，可以排出體內的大量廢氣，這樣可以讓身體的健康更上一層樓，所以說以後一定要多笑喲，不要苦著個臉[淚奔][淚奔][淚奔]

古人說的好，笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭。人在大笑的時候，忘了所有的煩惱，心情舒暢，。對身體健康有好處，可以提高免疫力。

手頭拿點能發笑的東西，例如笑話集，也可以看看喜劇電影。當你發自內心大笑時，體內引起緊張的激素可的鬆和腎上腺素會下降，免疫力得到增強。這種效果能持續24小時。有一批志願者當被通知要看滑稽影片後，心情立刻得到改善