有用啊，我之前也不相信的，但我有個朋友以前面板很差，但是前段時間遇到她的時候，面板好了很多，一問才知道，她堅持喝了膠原蛋白，這個應該也是要長期才會有效果的，所以說還是有些產品靠譜的，推薦你可以試試看

順便跟你普及一下膠原蛋白的作用吧

1.滋養面板

活性膠原蛋白有極好的滲透性,它能透過角質層和面板上皮細胞結合,參與改善面板細胞代謝,加強面板中的膠原活性蛋白,保持角質層水分和纖維結構的完整性,增強血液迴圈，達到滋潤面板的目的

2.緊緻肌膚

膠原蛋白在被面板大量吸收之後，填充在面板真皮之間，能夠使面板緊密度增加，面板產生張力，毛孔縮小，面板因此變得更加緊緻而富有彈性。

3.修復肌膚

當活性膠原蛋白進入肌膚底層後,與周圍組織相互作用，能協助細胞製造成膠原蛋白，既能促使面板細胞正常增長，又能起到消炎和更新肌膚的作用。

選好產品之後，要堅持長期用喲

很多愛美的女性透過吃膠原蛋白想要改善自己的面板狀態，讓自己的面板變得更加有彈性，消除面板上的皺紋，這個其實沒有那麼大的作用，口服膠原蛋白僅僅能夠起到一定的心理安慰的作用。

這種情況的出現主要是因為膠原蛋白分解代謝過程決定的。不可否認人的面板主要是由膠原蛋白組成的，如果是面板的膠原蛋白含量比較高，這個面板看上去肯定是會更加白皙，更加有彈性，關鍵是透過口服進入人體的膠原蛋白它並不會完全保持膠原蛋白的狀態，並且它並不是說你吃了膠原蛋白，它就會變成面板的膠原蛋白的。

膠原蛋白在進入人體之後，首先會被消化道進行消化和分解，它的最終產物是氨基酸。而氨基酸最終會有兩個去向，一個就是合成體內蛋白質或者是其他的一些含氮物質，而本身膠原蛋白就屬於蛋白質的一種。

還有一種去向就是分解產生能量，提供機體所需要的能量，維持身體的營養需求。

所以雖然吃的是膠原蛋白，但是他是否會在人體進行了分解和代謝之後，能否正常的再重新形成膠原蛋白這個就是不能確定的了，它是根據身體的需要來進行分解和分配的。

比如如果人體缺少膠原蛋白的情況下，可能機體就會命令一部分的氨基酸在進行膠原蛋白的合成，但是如果他感覺沒有必要的情況下，他就可能去參加形成了一些其他的含氮物質或者是被代謝掉了。

所以透過口服膠原蛋白的改善面板狀態，這個效果其實是非常的微弱的。