功效不一樣，自己選擇適用的。

(一) 睡眠(相當於xp的待機)： Windows 把當前記憶體中的東西仍然儲存在記憶體裡，硬碟睡覺 ，處理器保持極低功率，這樣開啟電腦可以迅速的從記憶體中讀取當時的狀況，可以在一兩秒鐘內恢復狀況。(所有部件都沒有斷電。)

優點: 恢復系統快，vista據說才需要6W電量.睡眠很容易被喚醒，晃動，按鍵，都可。一般離開時間不長時間,又急於恢復剛才的資料,不妨睡眠一下.呵呵

缺點: 1。記憶體要供電，否則 RAM 中的資訊就丟失了。2。萬一此時關機， RAM 掉電，前頭的資訊就完全丟失了。

(二) 休眠： 電腦把當前的內容寫入硬碟，記憶體多大就寫入系統盤多大空間。然後電腦完全關閉電源，電池不須供電。

優點：

1。完全的無憂關機，記憶體被寫入硬碟，硬碟不需要供電資訊也不會丟失，即使拔掉電源，拔掉電池，日後也一樣可以重新啟動，當初的狀態完全可以恢復。

2。 幾乎完全的不需要電(有很多電腦主機板插上電源就帶電,可以用鍵盤開機)。這時完全可以把關閉電源了.

3。 喚醒必須按 鍵盤 鍵(依照個人主機板設計不同而不同)，俺的電腦是按Ctrl+F1 開機。筆記本power鍵開機。

缺點： 系統盤要佔用記憶體容量的空間。

三 待機模式主要用於節電，該功能使你可不需重新啟動計算機就可返回工作狀態。待機模式可關閉監視器和硬碟、風扇之類裝置，使整個系統處於低能耗狀態。在你重新使用計算機時，它會迅速退出待機模式，而且桌面（包括開啟的文件和程式）精確恢復到進入等待時的狀態。