費德勒，德約科維奇，納達爾，包括足球界的C羅，他們都是領域的頂尖運動員，而且他們都是30+的"高齡"，這對於運動員來說，已經是職業生涯的末期，但是他們還是可以保持很高的競技水平，這源自於他們的自律，越是優秀的人，越要保持自律！德約科維奇曾經說，拿到了一個大滿貫冠軍，才給自己獎勵一個巧克力！這對於我們普通人來說，一個巧克力隨隨便便都可以吃到，而且他是拿到大滿貫才有的！由此看來，他們對自身的要求是非常苛刻，而且也是非常自律！

網壇三巨頭還能繼續保持多久不知道，而且不斷的傳出費德勒退役的訊息！如果費德勒一兩年沒有拿到大滿貫，排名跌出前十，我估計他真的要退役了，珍惜有他的比賽！

多彩運動生活，今天給大家帶來為什麼37歲的費德勒，依舊能保持很好的競技狀態？16年溫網瑞士天王的那一摔，外界都認為這是費德勒退役的標誌。然而，17年在澳網復出的費德勒“過五關斬六將”，數場五盤大戰，擊敗錦織圭、瓦林卡等多名世界頂尖球員，並在決賽中五盤絕殺納達爾，奪得職業生涯第18座大滿貫冠軍。並且一發不可收拾，1年多連下了3座大滿貫冠軍，創造出了大滿貫20冠的奇蹟，不禁讓眾多奶粉感嘆巔峰時期的費德勒回來了。

我認為瑞士人在這個年紀還能取得如此成就主要歸功於以下幾點：1、技術的改善。16年因手術休賽後，費德勒在大半年的時間中都沒有參加比賽，這就給了他革新、創造戰術的時間。17年復出後，他的反手引來一陣陣的驚歎。在柳比西奇的指導下，以前以切削過渡為主的反手已經能夠從容地進行主動進攻，並且打出不少漂亮的制勝分。這讓以前專打費德勒反手的球員們一時競不知所措，宿敵納達爾的壓反打正套路已經不大奏效了，反手的進步讓費德勒在17賽季取得了對納達爾的4連勝。

考慮到自己的年紀，需要儘可能少消耗體能的情況下贏得比賽，費德勒在場上的站位更靠前了，更快的擊球節奏也讓很多球員感到不適應。2、合理的賽事安排。費德勒更為注重參賽的質量而非數量，注重整體職業生涯而非比賽積分。17賽季中，費德勒放棄了自己不是很擅長的紅土賽季，為後來的草地賽季做了充足的準備。這樣既避免了參加過多賽事導致傷病復發，又揚長避短突出自己的優勢，提高了效率。3、家庭的支援。眾所周知，“米後”是費德勒事業最大的支持者，幾十年來默默為費德勒的網球事業做貢獻。

多彩運動生活覺得而兩對雙胞胎兒女也讓費德勒成為了4個孩子的父親，其樂融融的家庭生活也讓費德勒更加積極向上，希望給孩子們做個好榜樣。4、對網球的熱愛。費德勒對網球的熱愛是支援他繼續走下去的主要動力之一，12年獲得17冠後，將近5年大滿貫冠軍荒的他備受外界質疑，他本可以攜17冠光環光榮退役，但是他沒有，繼續默默努力，嘗試著突破自己。費德勒已經成了我們這一代人的青春記憶，他的名字深深刻在了我們心中。攜大滿貫20冠光環的他今後還能走多遠，讓我們拭目以待吧。