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1 # 55開體育
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2 # 翱翔講養生與運動
首先體力的分配要把控好，前兩節注意別把自己體力耗光了，還有你打的位置跟你要在團隊擅長要結合在一起，比如跳的高身體壯，那你前鋒或者搶籃板，防守都挺好，具體的得看你打什麼位置
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3 # 55開體育
籃球一項團體運動，團結和掌握節奏都很重要。那麼怎麼掌握比賽的節奏呢？本人也從讀書到現在出來工作一直保持打籃球，從自己的體會寫一寫。
1、提高能力無論什麼比賽，籃球也不例外，比賽的主旋律和節奏永遠掌握在強的一方，即使中間過程會有些許偏差。所以要掌控比賽的節奏，要提高團隊的實力。而團隊也是由個人組成，個人的籃球素養、籃球智商都要進行一定的積累。而能力的提升，途徑有：必不可少的訓練，多打比賽積累經驗。
2、保持心態在能力的保證下，還要有良好的心態。要知道即使在NBA裡最強的隊也有可能輸給墊底的球隊，而這往往不是實力造成的，更多的是心態。輕視、不夠沉穩、只能打順風球等等，這些心理層面的因素也會影響比賽的走向。所以籃球比賽，要在心理清楚，比分的交錯領先是一個正常的現象。所以落後的時候，心不要慌，不能強出手，要打好配合，打好成功率。而領先的時候，不能掉以輕心，要明白比賽瞬息萬變，還是要保持侵略性。
3、選好隊長，團結就是力量很多時候，我們並不是職業球員，所以如果沒有場上隊長的話，比賽容易亂。這個時候就需要一個大家信服的隊長。好的隊長，能帶出好的節奏，並且使得五個位置的球員都聯絡起來。使得每個人都能感覺到自己的存在感，這樣每個人都要很賣力的比賽，這樣的力量就會擰成一股力，一股團結的力。
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4 # 翱翔講養生與運動
首先體力的分配要把控好，前兩節注意別把自己體力耗光了，還有你打的位置跟你要在團隊擅長要結合在一起，比如跳的高身體壯，那你前鋒或者搶籃板，防守都挺好，具體的得看你打什麼位置
籃球一項團體運動，團結和掌握節奏都很重要。那麼怎麼掌握比賽的節奏呢？本人也從讀書到現在出來工作一直保持打籃球，從自己的體會寫一寫。
1、提高能力無論什麼比賽，籃球也不例外，比賽的主旋律和節奏永遠掌握在強的一方，即使中間過程會有些許偏差。所以要掌控比賽的節奏，要提高團隊的實力。而團隊也是由個人組成，個人的籃球素養、籃球智商都要進行一定的積累。而能力的提升，途徑有：必不可少的訓練，多打比賽積累經驗。
2、保持心態在能力的保證下，還要有良好的心態。要知道即使在NBA裡最強的隊也有可能輸給墊底的球隊，而這往往不是實力造成的，更多的是心態。輕視、不夠沉穩、只能打順風球等等，這些心理層面的因素也會影響比賽的走向。所以籃球比賽，要在心理清楚，比分的交錯領先是一個正常的現象。所以落後的時候，心不要慌，不能強出手，要打好配合，打好成功率。而領先的時候，不能掉以輕心，要明白比賽瞬息萬變，還是要保持侵略性。
3、選好隊長，團結就是力量很多時候，我們並不是職業球員，所以如果沒有場上隊長的話，比賽容易亂。這個時候就需要一個大家信服的隊長。好的隊長，能帶出好的節奏，並且使得五個位置的球員都聯絡起來。使得每個人都能感覺到自己的存在感，這樣每個人都要很賣力的比賽，這樣的力量就會擰成一股力，一股團結的力。