對於大多數一直在外工作的人來說，過年有限的假期，又適逢普天同慶，舉家團圓的日子，空氣中都瀰漫著濃濃的喜慶的味道，親戚朋友歡聚一堂，沒有時間概念，日子慵懶休閒，每一天都是在歡樂中度過，

可是俗話說：“快樂的時光，總是那麼短暫”一週的假期在不知不覺中就結束了！又要遠離親人，投入工作，過調好鬧鐘，奔波勞碌的日子，出現各種情緒是必然的，比如；分離帶來的憂傷，迎接新工作帶來的焦慮，走出舒適區帶來的恐懼等等。

那遇到這樣的情況怎麼辦？

首先要明確這是很多人都面臨的問題，你不是另類，你不是孤軍作戰，你和很多人都需要走過這樣的路，所以第一步先接受自己的狀態。

當你明白這只是人生路上的必經之路，你也許就會對自己有一份允許，允許自己此時此刻呆在這樣的情緒中。

其實凡事如果你能給以接納允許，它就可以和你和平共處。

最後需要明白，生活就是這樣有張有弛，對於一個成年人，進入社會工作，是人生的必須，也是責任與擔當的需要，工作中會體現自己的價值，當你可以理解到這點時，會慢慢迴歸到正常的生活工作中。

如果你自己無法擺脫情緒困擾，獨自走出困境，可以找朋友聊天，緩解情緒，實在不行，可以找專業人士幫助自己解決。

另外也許會有一些人，不喜歡太嘈雜的環境，過年假期會讓他感覺很累，那離開也是一份輕鬆與解脫！

人生百態，各自安好吧！

務工人員返城工作，是否會出現多種情緒問題？該怎樣調整狀態？

務工人員返城，最大的情緒問題就是孤單。

人是社會性的人，需要社交，需要情感支援。

曾經看到一個新聞。說的是春運的現場人山人海。

我看到的是各類讓人乍舌的言論。

“去吧，去了就不要回來了。”

“前往別回頭。”

“送你一程，別回頭。”

等等排外的言論。

可想而知，在同一個城市裡，為這座城市服務的外地人員。

又感到來工作的外來人搶了本地人的工作機會。

就像海外的唐人街。

假如在一個並非自己故鄉的城市裡打工，一切需要白手起家的外地人。

究竟需要面對多少冷眼。

更不用說自己家鄉親人們的呼呼。

每年過年返城，留守在自己老家的孩子們，變成了留守兒童。

今年把我看哭的就是那個撕心裂肺，左手拿著一塑膠袋自己的衣服，右手拿著自己的小鞋子，在風雪中，一定要跟自己父母走的孩子。

誰的生活容易？

務工人員返城工作，最大的情緒問題就是孤單。

該如何調整？

與其說調整，不如說克服。

每一個離家背井的人，都有外鄉打工的不得已。

為了一個他們心中的目標，親人生活得更好。

不需要說調整，而是必須克服。

因為只有這樣，他們的親人能夠獲得更好的生活。

從這一角度出發看去，我們與其調整返城務工人員的心理，不如加快建設他們故鄉。

這樣，將不會再有更多的留守兒童在春節過完的那一天成了最悲催的離別日。