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1 # 美小護喵喵媽
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2 # 兒科醫生鮑秀蘭
可以。9月齡的孩子,保證每日奶量在600ml,輔食一日2-3頓都行。
食物性狀由末狀食物慢慢可以過渡到碎末狀,到小丁塊狀,再到手指食物。還是優先選擇含鐵高的食物,比如加強鐵的米粉,紅肉末,蛋黃或全蛋,蔬菜末等。米粉可以用母乳或配方奶或水衝調成稍稀的泥糊狀。可以吃的蔬菜如紅薯,南瓜,土豆,山藥,西藍花等;水果例如蘋果,香蕉,梨,獼猴桃等。
家長要記住每次新增新的輔食時,要單一種類新增,連續新增2-3天,期間注意觀察,若孩子沒有過敏的現象,例如嘴周發紅,嘔吐,腹瀉,身上出現皮疹等現象,就沒有問題,再嘗試加新的輔食。
9個月的寶寶可以吃的食物種類有:
1.厚粥,軟飯,爛麵條等;
2.碎菜:胡蘿蔔,青菜,菠菜,南瓜,西藍花,花菜等。
3.蛋白質:雞肉泥,魚泥,蝦泥,肉末,豆腐泥,豌豆泥,蛋黃,全蛋等。
4.水果:可以切成小顆粒,例如蘋果,梨,香蕉,木瓜,獼猴桃等。
九個月的寶寶增加一餐輔食,再減少一頓奶的做法不妥當。寶寶六個月的時候,母乳或奶粉無法完全滿足其生長髮育的需求,是此進入輔食新增階段,由此可見,母乳或奶粉依然是主食,而輔食是作為一種營養補充的存在。
嬰幼兒主輔食重要性要明確,先主後輔,切忌本末顛倒。9個月的寶寶腸胃納受功能進一步完善,能夠容納消化更多的食物,多以糊狀物或者粉末狀為主,同時可以新增各種肉泥狀食物。但幼兒腸胃消化系統尚未完全成熟,多新增一頓輔食,就會加重幼兒腸胃負擔。此時的嬰兒,當以母乳或奶粉為主,兩餐之間佐以輔食。
對於9個月的寶寶而言,一日三頓的母乳或奶粉對其生長髮育是極為重要的,母乳和奶粉雖然不能夠完全滿足其生長髮育的需求,卻是不可或缺的。更為重要的是,母乳或奶粉不但營養豐富、均衡,母乳隨時隨地都可以吃,而奶粉的沖泡時間也不會太久。相比較而言,如果用輔食去代替母乳或奶粉所含有的營養成分,需要花費更多的時間、心思和精力去製作,雖然只是將其中的一頓奶替換為輔食。
正常情況下,9個月寶寶一天奶量應當在800毫升左右。寶寶吃奶時間和大人一日三餐時間是可以同步的,也就是說大人吃飯的時候,正好也是寶寶吃奶的時間。兩頓之間加一頓輔食,主輔食之間最好間隔兩個小時,輔食的分量也要控制好,以免造成過度餵養。
寶寶輔食新增,是循序漸進的過程,不可操之過急。我們知道嬰幼兒腸胃功能不健全,有很多的食物沒有經過加工是不能直接吃的,對於9個月的寶寶而言,還無法開始進食丁狀物或者塊狀物,否則有噎到的風險。所以,就目前來看,該階段的寶寶還是以糊狀物或者粉末狀輔食為主。
寶寶自控力很差,看到喜歡吃的食物,就會吃個不停,這個時候的,家長應當起到阻攔的作用;“七坐八爬九扶立”,就個月的寶寶,大腦和身體協調功能有了長足的發展,手腦功能愈發強大,輔食用餐方式讓寶寶感到很好奇和興奮,也許寶寶愛上的不是輔食,而是用餐方式。
母乳和奶粉的營養價值短時間內,是輔食無法替代的,還是堅持以母乳或奶粉為主,在兩頓之間新增營養的輔食吧。