好處不要太多了~~~~

首先，你會發現面板會變好

因為經常運動的人，

身體的基礎代替提高了，

血液迴圈也好了，

臉色自然紅潤，

這是最好的美容保養的方式，

（猜猜下面圖片的姐姐多少歲？）

（文末告訴大家答案）

健身的第二個好處-身材變得挺拔，尤其是女孩，整體氣質會提神很多

即使你是80後，看著也跟90後似的

要想氣質好，像肩部訓練肯定要多做，

至於怎麼做，

下載幾個健身APP，跟著練就行了

2月氣質會有明顯提升，

還有一個心理暗示，

走路的時候心理想著：

“我是女神”

哈哈，時間久了，

女神的氣質自然就來了，

但前提是你的顏值要起碼70分。

第三個好處，就是世界都會對你友好

尤其是做抗組訓練而且練得小有成績之後。

職場中

不論你做什麼事情，

什麼小哥哥、弟弟、大叔都會

來主動幫助你。

家庭中，

你根本不用擔心老公出軌，

因為要找一個比你身材好的氣質好

對他來說變得越來越不容易

好處太多了，不一一列舉了，

但是光知道好處沒用啊，

關鍵是你得行動起來啊~

（沒錯圖片裡的姐姐就是本人，本人80後，具體多少歲，就不能告訴大家嘍）