因為自己是刨腹產，醫院給綁的束縛帶，刀口好了就沒有在用，因為感覺不舒服，不喜歡束縛，捂得慌哈哈哈，所以幫不了你了

其實不用推薦啦，去淘寶搜一下就可以選到合適的束縛帶。建議買個便宜點的，正如大家分享的，用不了幾次。我用親身經歷告訴你，這個東西沒有，只是自欺欺人。

但是買還是要買的，起碼可以起到心裡安慰作用。

其實，產後肚子的恢復需要一段時間，一般產後半年是完全可以恢復的。

產後肥胖是最常見也是最難減的。我建議你不要浪費太多時間和精力去找束縛帶呀，輕鬆減肥方法呀。很多時候是自欺欺人。

好好規劃一下飲食➕適量運動，讓自己養成健康生活習慣最重要，而且是終身收益。

我就是產後胖了10斤左右，減肥是一件讓人不舒服的事情，我一直從生孩子前到生孩子後三年，一直都在逃避，但是逃避是解決不了問題的。

所以我用了一年的時間減了16斤，當然這個速度不是特別快。原因有兩方面，雖然我自己是營養師，但是在飲食上並沒有嚴格控制。因為，我堅信運動可以瘦身，一個從來不運動的人，養成了愛運動的習慣，這期間有很多糾結和放棄。但是最後調整成功了。跑了一年，讓我養成了良好的健身習慣，這是最寶貴的。

我也希望你能夠嘗試改變自己，走出舒適區，遇到更好的自己