首先，孕期懷孕的時候心情很關鍵，其次飲食很關鍵，再次環境很關鍵。一個健康聰明可愛的寶寶主要還是離不開這幾個因素了。孕期保持愉快的心情，孕婦身心健康對寶寶發育很有幫助，孕期的孕婦因為懷孕身體激素會發生很大變化，情緒波動也大，這個時候就要一個細心呵護您的老公了。而且孕前期1月到3月是比較不穩定期，所以自己要多注意休息，家務活儘量給愛你的老公來做啦，孕婦這個時候可以不需要很多的營養，因為寶寶還小需求量不多，還有孕前期胃口也不怎麼好，可以吃點清淡的。這個時候也不需要多運動。到了孕中期4個月開始到7個月這個時期寶寶處於發育中，每天不緊要保持愉快的心情，還有每天給寶寶進行胎教，有專門的胎教音樂，也可以聽些愉快的樂曲，自己聽聽也可以把音樂拿到肚子上距離肚子幾公分的地方給寶寶每天聽幾分鐘，建議別超過30分鐘。飲食方面，這個時候孕媽媽口味也變好了，可以多吃些營養的食物和新鮮的水果。還有一定記得要吃DHA噢，它可以促進寶寶大腦發育。這個時候有空就多散步，最好愛人也一起陪伴，第一齣門安全，第二，孕期有很多不便，老公再身邊可以幫忙做些簡單的事情。晚上回家的時候夫妻可以跟肚子裡的寶寶多交流，別看他小其實這個時候小寶寶是有聽覺了，也可以幫助寶寶成長。孕後期7個月後到生產前，孕媽媽除了平時跟小寶寶一起聽音樂，也可以講講故事，小寶寶是可以聽的懂的，飲食方面這個時候真的是一人吃兩人補呀，所以孕後期要多吃了。這個時候準媽媽跟準爸爸要多留意肚子寶寶的情況哦。不忙碌的時候可以把寶貝的用品準備好，隨時迎接可愛的小寶貝哦。