1、進退滑跟步:前腳向前上半步,後腳向前滑跟半步,退步後腳先向後退半步,前腳滑跟向後半步。

2、左右交換步:後腳向前跳躍一步,左勢變右勢,前腳再向後回跳一步成原勢。

3、前後插蓋步:後腳向前腳後斜上一步,後腳跟離地,兩腳略呈交叉,前腳順勢向前一步為插步,後插步順來勢退步。後腳向前上一步,腳尖外擺,兩膝微屈,前腳順勢向前一步成技擊式蓋步,後蓋步順來勢退步。

4、左右側移步:前腳向左右側移動半步,後腳隨之向左右側橫移一步,同時身體向左右轉動。

5、前後墊疾步:後腳蹬地向前腳跟墊進,前腿屈膝提起向前疾進半步。退步時前腳蹬地向後腳尖前墊退,後腳向後疾退半步。

6、前後齊躍步:兩腳同時快速向前齊躍一步著地,退步同時向後齊躍。

7、快慢浪跳步:兩腳前後左右,不分方位地做快慢連續不停的齊躍或前後左右交錯移動跳步及前進後退,呼吸要均勻自在,快慢交替進行。

8、提膝直膝步:前腳迅速抬膝而起,膝尖向左右方,支撐腳做快速前後移動步為提膝步;前腳迅速提膝,膝尖向前上方的,為直膝步。

9、左右轉趾步:上體左轉90度,左右兩腳跟提起,以左、右腳掌為軸,腳跟由後經左向前轉動180度,同時膝關節左轉180度,彎曲大於90度。上體再向右轉90度左右,如上反覆,用臀部發力。

10、S形閃進步:用快速的各種上述步法向左,向右,再向左做S形前進後退步,動作要象閃電似快速凌厲的為閃進步。