首先要說的就是我自己跟老公也經常叫外賣，原因兩個人在外面上班租的宿舍沒有開火的地方，租的宿舍有點小，基本上吃的都是外賣，自己也知道吃外賣對自己身體不好。不健康，但在外面真的有很多的身不由己，如果有條件的朋友能在家做盡量在家裡做。既健康。又能增添生活的樂趣！何樂而不為！！

第一、外賣始終沒有自己做的那麼衛生

第二、吃外賣的成本還是比自己做飯要高，在外打工的朋友辛辛苦苦一個月工資，除去每天吃外賣的開支，根本剩不了多少錢

如果因工作原因沒時間做飯，那就只能儘量少吃

我對經常叫外賣的人有幾句話說，外賣確實方便了我們的生活，幾乎上班族都有叫外賣的經歷，吃著也好吃，我就發現我的樓上鄰居人在家裡還是叫外賣，習慣叫外賣小哥人很多，但有沒有想過，叫外賣對我們身體到底好不好，聽我說說，大家想想，以後我們怎麼做。

一、容器材質不合適，一般都是塑膠材質，遇100度左右的飯肯定不好，經常這樣用對自己身體健康有損害。

二、飯店的飯，以好吃為主，啥新增劑都敢用。

三、不夠衛生，有的飯店比如包菜不洗就用。

四、有的飯店用的是半成品，塑膠包裝，防腐劑，在微波爐裡面加熱，你們說長期這樣叫外賣有好處嗎？

如果大家認為我說的是真的，就減少叫外賣的次數，在家休息就自己做飯，照顧好自己，祝大家身體健康，萬事如意！