當人感覺矛盾時，也就是覺得自己不應該是這樣子的，想成為另一種樣子，想要改變現在的自己時，而覺得改變起來真的很麻煩，遇到挑戰了，就要挑戰自己。

由於每個人希望成為的樣子不一樣，所以並沒有一個具體的實施方法，不過可以嘗試一下做法：俗話說，磨刀不誤砍柴工。那麼提升工具就是一個很好的方式。

1.推薦，先學會冥想（具體可以查查相關書籍，推薦一本書《涅槃未達到》）。為什麼要冥想，現代人們被網際網路的繁多的信心轟炸，被現代社會的各種東西迷惑（比如遊戲，影片，小說，八卦……），早已失去了一份平靜的心，哪怕嘗試著做了一些事情，嘗試著改變了，很快就會被新奇的東西、以前的舊習慣所吸引，不知不覺又回到以前的圈子裡去了。所以呢，養成冥想，能讓你的自制力提升，能讓你跳出外界強加的軌跡，感受自己的存在，對於自己想要做的改變能更加堅定地走下去。

2.做好第一點後，你會發現，自己的自制力提升了，能抽出時間來做自己喜歡的事。你可以朝自己想要前行的方向前進。但是，難免你會感到無聊、感到沒有動力，沒有成就感。這個時候，你需要控制自己，不要回到以前的圈子去，而是嘗試著看看各種好的書籍，因為在那些書籍裡，你會發現別人用一生總結出來的精髓，方法，你會發現適合你的那一款、一款款，你會漸漸地知道接下去的路，自己的道路只能你自己在不停地嘗試改進中找到……（推薦書籍：《重塑自我》（馬里奧著）、《自控力：斯坦福大學最受歡迎心理學課程》《一萬小時天才理論》、《潛意識的方法》……）

3.堅持地走下去，你會發現你一天天改變了。

4.最重要的是，不管你決定做什麼？怎麼做？如果總是淺嘗輒止，半途而廢，你肯定沒辦法成功。切記切記。

我們一直以來非常強調個人，相信一個人的夢想、一個人的決心、一個人的意志，能夠成就偉大事業。要有面對挫折的心，人生百態，不可能事事都平平安安，或多或少都會遇到各種各樣的問題。雖然有些問題比較棘手，但是掌握各方面的知識，加上有自信心問題總能解決。唯一能讓人控制自己的脾氣，脾氣也能使人的智商會變低。這個世界並無奇蹟可言，有的只是持續而不懈的努力。與成就自我人生的勵志信念。天下難事必作於易 ，天下大事必於細。成功或許不是確定的，當然自己優秀卻是百分百取決於我們自己。