每每快到春節的時候，在中國有這樣一群人，他們白天晚上的關注著12306或者其他的一些搶票網站，為的就是那一張無比珍貴的通往老家的火車票。在中國，我們叫“春運”。記得我最好的同學在四川大學華西醫學中心上學的時候，當時還沒有網上購票，他晚上十二點騎著腳踏車到成都火車站排隊買票，好不容易買上了，就非常高興的飛馳著把票送到她女朋友的手裡，他女朋友拿到票時，已經是早晨快七點了，於是他倆高興的去食堂吃早餐了……

我們都知道，“春運”考驗的是大家的體力、智慧，其實還考驗著我們的消化系統、呼吸系統、心血管系統、泌尿系統等多個系統的功能。

今天，張大夫想跟大家說的是長時間坐火車或者坐飛機的時候，應該經常站起來，動一動，走一走，這是為什麼呢？

第一，由於火車上人非常多，而飛機上空間又非常狹小，所以人的活動空間有限，可能要長久一個坐姿，這對頸椎和腰椎都是非常不利，這是大家都知道的；

第二，如果長時間保持一個坐姿，區域性血液迴圈速度變慢，尤其是伴有下肢靜脈曲張的患者，容易出現雙腿痠痛、麻木以及面板瘙癢等症狀。而連續乘坐超過6個小時，或者更久，甚至有可能形成下肢靜脈血栓；而血栓形成後形成栓子，栓子脫落，可能會形成肺動脈栓塞等急症，甚至可能會導致突然死亡。

那麼避免出現上述問題，最好的辦法，就是適當的變化一下坐姿和經常站起來、走一走，活動一下，避免嚴重不良事件的發生。