也不知道什麼時候開始在討論水裡面有沒有營養，我們都知道世界上沒有絕對的純淨物，通常所說的純淨水叫飲用純淨水，和廣義的純淨水本就不同。喝水無非是為了補水解渴，真的需要靠水來補充所謂的營養嗎？如果為了水裡的營養，請問喝杯牛奶行不？乾淨安全的水才是根本。

這個問題！我這樣解釋一下！比較好，如果，長期使用，對身體不好的！原因，會造成，人的抗體減退，一但，使用其它自然水，大多數人，會鬧肚子，幹疼的！所以，我們，還是，選擇，沒汙染的自然流動水，（因含氧量豐富）最好的，並且，含礦物質高！對身體有補充，微量元素，使我們更健康！

　　首先：長期喝純淨水，對身體有營養嗎？專家說，喝一定量的純淨水對身體有好處，但是過量引用純淨水，導致人體微量元素失衡。

　　優點：純淨水對人體細胞的親和力很強，攝入後，體內的一些廢物可以被純淨水溶解，並隨之排出體外，在一定程度上起到了對機體的“洗滌”作用。從醫學觀點看，純淨水能減輕人體制水系統的負擔，延緩人體器官衰老，有一定的保健作用。純淨水能延緩乙醇(酒精)的吸收，吸收後又能加速排洩，如飲酒過多或醉酒，宜飲純淨水解酒；純淨水屬於弱鹼性電解飲料，能解油膩，吃油膩食物後，飲純淨水有助消化的作用；常飲純淨水，還能降低血脂。

　　缺點：市場上銷售的純淨水，雖然除去了雜質，但同時也將人體需要的微量元素一起除掉，如鎂、鋅、鐵、碘、硒一些無機鹽等。它們在天然水中的含量，與人體內的構成比例基本相同。人體缺少微量元素，就會造成失衡。長期飲用純淨水，微量元素的攝入量必然大大減少。

　　總結：純淨水有沒有優良的營養價值呢？醫學專家認為,因純淨水有極強的溶解各種微量元素的能力，體內的這類物質會被純淨水迅速溶解，並排出體外，導致營養物質的流失，所以純淨水沒有營養價值.

飲用純淨水電導率低於10微西，高於一次蒸餾水，是很純淨的水了，有人說喝純淨水影響鈣鎂離子等礦物質吸收，其實這有誤導，你每天吃的肉，米，面，蔬菜，水果富含各種礦物質，完全不用在乎水裡面的那點，相反，中國有些地方鹽鹼嚴重，地下水汙染嚴重，或者是當地地質原因導致地下水中含有害礦物質，那你就需要喝純淨水了，沙質地質，平原這些地區的人口聚居區需要安裝純淨水淨水器或者購買飲用純淨水飲用，因為人類活動對聚居區地下水汙染嚴重，如果自來水來自受保護的水源地，那另當別論。如果你所在的地區地下水中有含有害物質或者硬度過大，那最好是喝飲用純淨水，對身體有益。你拿純淨水和普通自來水泡黑枸杞，就一目瞭然了。