如果是一直使用的面膜品牌，只是軍訓曬後敷面膜疼痛，那就是曬傷了。

對於曬後肌膚，尤其較長時間暴曬後，不能立即敷補水、美白麵膜，否則會引起肌膚刺激。建議稍微休息一下，敷含有洋甘菊、馬齒莧、玻尿酸等鎮靜舒緩、補水修復的面膜，等肌膚正常後再敷補水或者美白類面膜。

軍訓後敷面膜臉會刺痛，多半是面板曬傷了。軍訓期間每天都要在太陽下訓練，很多人不注重面板的防曬保養，面板裸露在太陽下，在紫外線的傷害下，面板便會出現各種問題，黑色素沉積，面板乾燥蛻皮、出現斑點，發紅，如果不及時修復，面板會進一步被曬傷。

因此，防曬真的很關鍵。防曬霜主要分為三種類型：物理防曬、化學防曬、和物化結合防曬，它們的防曬原理各有不同。

物理防曬劑分子（二氧化鈦、氧化鋅等）會停留在在面板表面形成保護膜，不需要吸收，Sunny不滲入面板，靠反射或者散射來隔離紫外線，絕對安全，沒有過敏的風險。採用物理防曬的防曬霜溫和、安全，適合敏感肌，但是一般的物理防曬霜上臉會泛白、泛油光。UVA和UVB雙重保護，在Sunny下產生屏障後效果穩定。

化學防曬劑分子（熊果苷、二苯酮、水楊酸乙基己酯、胡莫柳酯、西諾沙酯等）則會與面板親密結合，在紫外線對面板造成損害前將其吸收。採用化學防曬的防曬霜通常質地輕薄不黏膩，但光穩定性不太好，需要經常補塗，並且對面板會有一定的刺激性。

顯然，物理防曬是比化學防曬安全係數更高，而且物理防曬都是寬頻防曬，能阻斷UVA+UVB。需要與肌膚結合的化學防曬劑在吸收紫外線的同時還會有釋放自由基，加速肌膚老化。所以，防曬產品最好只停留在角質層或以上，任何化學成分的深入滲透，只會對肌膚構成潛在的威脅。

希望大家選擇適合自己的防曬產品，一定要堅持塗抹哦！

在軍訓後敷面膜是個錯誤的做法，許多親們因為擔心變黑，在曬後馬上就敷上了美白麵膜，但在這裡告訴你，這是錯誤的做法哦，因為曝曬後的肌膚處在一個極度缺水的狀態，並且可能伴有一些炎症反應，因此當您將酸性美白麵膜直接拍在臉上時，是很容易引起面板敏感的。

正確的做法，是要等到肌膚恢復到正常溫度後，使用鎮靜修復面膜進行修復補充肌膚水分，最後才考慮美白也不遲呢。