每次閱讀幾個小時，沒有上限的，只要你精神好，讀的進去。

我們的理解力，也幾乎不會隨著時間的推移而改變，這就給我們造成一種錯覺，好像我們可以一直讀下去。

其實這裡面有一個陷阱。我們的理解力不變，但是我們的短期記憶能力，每40-50分鐘，會有一個極限。換句話說，每次閱讀40-50分鐘之後，你再讀的內容，能理解，但是記不住了。

好在這個恢復期也很快，5-10分鐘就可以了。

這裡面的道理，是因為人的短期記憶力，取決於大腦的臨時儲存器是否用光。而大腦的臨時儲存器，規模很小，讀書40-50鍾後，還沒有來得及消化的內容，就會撐滿臨時儲存器，導致前面存入的內容還沒有變成短期記憶，就被拋棄了。

休息幾分鐘，大腦就會在後臺做這個消化清理，我們就可以再讀幾十分鐘了。

明白了大腦的這個工作機理，我們對記筆記的作用就更理解了，對吧？記筆記一方面可以把臨時儲存器的內容，直接儲存到長期記憶空間中去，另一方面，它還能讓我們的短期記憶系統恢復工作活力。

閱讀時間主要還是看你自己，我是覺得當我有大把空閒時間的時候，我就喜歡一口氣讀完，尤其帶有故事性的小說，更是會讓人愛不釋手，此時如果放下書籍，等你再想進入狀態，就很難了，所以，特別精彩的小說我可能會一整天都在看書，如果遇到不那麼出眾，又或者帶點理論性說教的書籍，我一般可能每天看一個小時左右，一般點到為止。

所以，閱讀幾個小時，我是覺得，最起碼一個小時以上，至於上限是多久，還是取決於你所選書籍是什麼型別的吧。