對於您這個問題，我想從我自身的一段經歷說起：
我上一份工作是在廣州市的一家醫院，平時工作很忙，最忙的時候，晚上要11點左右才能回家，而且每天都是這樣，白天手術，換藥，寫病歷，晚上回家隨便弄點吃的，就躺在床上，感覺身體都不像是自己的了。即便是週末，也要去科里加班，曾經有一段時間，科裡的醫護人員和病人都得了感冒，我也難逃一劫，但是我發現我自己的感冒卻反覆感染，遷延不愈。現在分析原因就是因為過度勞累，沒有得到充分的休息，導致抵抗力下降所致。當然，週末的好處是可以睡懶覺的，這個時候我感覺週末，不是要討論，該不該補覺的問題，而是我再不補覺，我就要垮了，幾乎都是哪都不想去，也不想動，就想好好的休息一下。這個時候我認為睡覺，絕對是身體所急需的，也不會有太多壞處。
我不喜歡這種生活狀態，我認為這是不科學的，也是不健康的。我住的地方，每天粉塵很大，車來車往，環境吵雜，即使週末想出去，外面連個散步的地方都沒有。這不是我想要的生活，我決定換一份工作。
我現在的這份工作，薪水沒有之前那一份高，但是身心沒有那麼勞累，我有足夠的時間調整自己，我開始每天鍛鍊身體，給自己充足的睡眠和飲水，想用規律的三餐生活。而且我現在租的房子，房租也沒有那麼貴，空氣和飲水也比較乾淨，雖然錢少，但是我很喜歡。由於我平時睡眠就比較規律和充足，這個時候週末就沒有補覺的必要，再睡懶覺就對身體會不利的。
當然，我們有時候也會感覺到星期一的時候會特別累，客觀上星期一會大交班和大查房，主觀上可能是由於星期天，玩的太瘋，睡的太晚，身體處於疲憊狀態，星期一還沒有調整過來，所以如果是這種情況，就建議保持規律的睡眠，讓自己每天都保持充足的精力，盡職盡責的做好每一份工作。
對於您這個問題，我想從我自身的一段經歷說起：
我上一份工作是在廣州市的一家醫院，平時工作很忙，最忙的時候，晚上要11點左右才能回家，而且每天都是這樣，白天手術，換藥，寫病歷，晚上回家隨便弄點吃的，就躺在床上，感覺身體都不像是自己的了。即便是週末，也要去科里加班，曾經有一段時間，科裡的醫護人員和病人都得了感冒，我也難逃一劫，但是我發現我自己的感冒卻反覆感染，遷延不愈。現在分析原因就是因為過度勞累，沒有得到充分的休息，導致抵抗力下降所致。當然，週末的好處是可以睡懶覺的，這個時候我感覺週末，不是要討論，該不該補覺的問題，而是我再不補覺，我就要垮了，幾乎都是哪都不想去，也不想動，就想好好的休息一下。這個時候我認為睡覺，絕對是身體所急需的，也不會有太多壞處。
我不喜歡這種生活狀態，我認為這是不科學的，也是不健康的。我住的地方，每天粉塵很大，車來車往，環境吵雜，即使週末想出去，外面連個散步的地方都沒有。這不是我想要的生活，我決定換一份工作。
我現在的這份工作，薪水沒有之前那一份高，但是身心沒有那麼勞累，我有足夠的時間調整自己，我開始每天鍛鍊身體，給自己充足的睡眠和飲水，想用規律的三餐生活。而且我現在租的房子，房租也沒有那麼貴，空氣和飲水也比較乾淨，雖然錢少，但是我很喜歡。由於我平時睡眠就比較規律和充足，這個時候週末就沒有補覺的必要，再睡懶覺就對身體會不利的。
當然，我們有時候也會感覺到星期一的時候會特別累，客觀上星期一會大交班和大查房，主觀上可能是由於星期天，玩的太瘋，睡的太晚，身體處於疲憊狀態，星期一還沒有調整過來，所以如果是這種情況，就建議保持規律的睡眠，讓自己每天都保持充足的精力，盡職盡責的做好每一份工作。