房子裝修前，中，後，日常生活中，注意水，空氣，食物的潔淨與安全，買天然礦泉水飲用，或者買一臺靠譜的淨水器，按時保質保量維護保養；有條件的話，可以購置新風系統，按時保質保量維護保養；食物：儘可能去食用更接近天然生長的食物，不要過分追求食物的顏值，而更多的去關注食物的來源，和生長生產過程！儘量的少的實用深加工或者人工合成的食物！儘量拒絕不明來源的食物！

水，空氣，食物，是人類賴以生存不可或缺的三大要素，如果能做到以上幾點，並有能力給自己一個愉悅的心情，生活已經很美好！

這個問題太片面，怎麼回答呢？

裝個淨化器，一天呆在房子不要出來，從理論上來說都是新鮮空氣！要麼搬家搬到沒有霧霾汙染的地方去！

還不是為了健康嗎？擔心環境不好在自己的健康造成影響，從健康的角度來講，決定我們健康的是有由外部環境和內部環境來制約著我們的健康影響著我們的健康！

外部環境，霧霾、垃圾、甲醛、汙染的水、殘留農藥的蔬菜、等等這些外部環境使我們個人無法左右:但是我們可以左右我們的內部環境，比如血液乾淨吃清淡，腸道乾淨多吃水果蔬菜等等！養成良好的生活習慣來管理好我們的內部環境！用健康辨證法的角度去獲得健康！

如何打造安心的小窩。

現在外在環境“汙染嚴重”，提高自身的素質【別亂丟垃圾、不要在公共場合抽菸等等】。

最為重要的是一家人心在一起，其樂融融的生活。多一點關懷、一點感恩，少一些抱怨。

環境是外在，和一家人舒心的生活在一起才是最重要的。

願你我都有一個舒適溫暖的家，畢竟家是港灣，是遊子疲憊的時候唯一可以重新振作的地方。

快過年了，您回家了嗎？