我去年6月份進藏的，同行3個驢友。大家在路上就提起高反。我當時就擔心自己會高反，所以準備了紅景天；艾潤戶外氧氣瓶。另外兩個驢友則表示身體好可能用不上。結果剛到西藏他們就嚴重高反，吃紅景天也沒用。當地村民告訴我們，身體好不一定不高反，只是肺活量大、體內耗氧量大和體弱多病者容易高反。紅景天只是保健品反倒我沒有高反，我把氧氣瓶給他們，吸了幾口感覺平緩很多。村民也給我們喝了酥油茶，高反有所緩解，現在想想他們當時的場景真的是後怕。我建議如果進藏最好把氧氣瓶帶上，這是最好最直接的補氧方式。

行前喝半月的景紅景天，上高塬前一天開始喝高塬安一盒兩盒就行，帶上頭痛粉，葡萄糖。喝試酥油茶也能治高反頭痛。

1、提前準備好抗高反藥：紅景天（提前服用）、百服寧（高反頭痛）、高原安（抵藏後用）、西洋參含片。諾迪康膠囊、速效救心丸、速效的奧默攜氧片、50%濃度的葡萄糖液，氧氣袋（瓶）。

2、進高原地區在適應期最好不要洗澡，說話、行走等行為放慢一拍，減少運動消耗氧氣。

3、進藏後注意晚上的休息，睡覺前可以喝一粒含乙醯氨基酚的感冒藥（個人方法）有止痛效果，和一點葡萄糖補充能量便於早一點入睡，睡的更安穩！

4、喝一點酥油茶可以防高原反應，但這個不是每個人都習慣！

5、一定注意保暖，防止感冒發燒引起高原反應，導致肺氣腫危機生命安全！

6、出現高原反應及時用藥和應對措施，如果頭痛用點止痛藥，喝點葡萄糖；頭暈胸悶吸氧吃速效的奧默攜氧片；再嚴重及時上醫院檢查治療。

去年5月份家人在廣東摩旅西藏，邊駕邊玩，十多天慢慢到達珠峰大本營。不會有什麼高反，主要是慢慢適應了，坐飛機就可以不一樣。

高原病得了後，應儘快送當地醫院，最好有高壓氧倉的進行治療，不能耽誤。

沒有高壓氧也要有氧化供應。

切不可馬上送回內地底海拔地區，因為人上高原血紅蛋白迅速提高，這種狀態到底的地方反而不適應，加重病情。如當上高原一有反應，就應立刻下去，有的就是認為正常反映，供血不是，過幾天就好了，可有的過幾天就完了。

年齡大的人就別冒險了，青年人走到哪兒都看海拔多少，到了4000米就要小心，千萬別跑別跳，別激動，這都會引發病。5000米就不要去了。

上3一4千米高原就是一賭，好些看似不行的人沒啥反應，而身體好的卻會不行了。