有一定的關係的

1. 鐵元素攝入不足

好的氣色很大程度上取決於血液迴圈的質量，其中血紅蛋白是主要原因之一，血紅蛋白中含有的血紅素，它所含的鐵離子能夠為我們人體細胞供應氧氣。

我們都知道，貧血患者臉色看起來面板蒼白或發黃、黯淡無光的，這就是因為體內鐵不足，處於我們身體的最外層的面板就不能得到足夠的氧氣和能量供應，因此面板的更新和修復受阻，膚色自認不會紅潤有光澤。如果日常飲食不規律，經常湊合著吃，我們的身體就會因為攝入的鐵元素不夠而導致的缺鐵性貧血的發生。

改善方法:肉是鐵的良好來源，所以常吃肉是很有必要的。一般來說，肉的顏色越紅，它所含的鐵元素就越多，像動物肝臟和動物血中鐵含量最為豐富。而對於素食食主義來說，需要額外注意鐵元素的補充，另外也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為蔬菜水果中所含的維生素C能夠促進植物鐵的吸收。

2. 黃色食物吃太多

像橘子、南瓜、胡蘿蔔等這些富含胡蘿蔔素的橘黃色的食物吃得太多的話，我們的肝臟無法分解，會導致血液中的胡蘿蔔素濃度太高，從而沉積在面板角質層，引起皮膚髮黃。

改善方法：只要停止攝入這些富含胡蘿蔔素的食物，慢慢顏色就會消失。

3.失眠、熬夜、缺乏運動

熬夜、缺乏運動也會使血液迴圈效率變低，導致面板得不到足夠的營養和氧氣，因此看起來暗淡無光澤。

改善方法：多運動，改善睡眠

補充鐵與葉酸：臉部發黃面板比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素，葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。也可以到藥店買鐵質葉酸片吃。

個人覺得有兩方面，本人膚色本身就是黃的，天生的，再一個膚色黃，個人覺得可能是營養不良造成的，跟飲食也有關係，女性要少吃涼的，本身體寒，杜絕涼性食品！

面板黃也有方面因素

天生的膚色黃，一般跟個人脾有關，脾虛膚黃。

睡眠質量不好，經常熬夜，作息時不規律。

飲食方面，如果女性節食，飲食偏差，可造成營養不良皮膚髮黃