我覺得要看看寶寶吃飯，睡覺，上廁所，體檢等是否正常，正常的話，也不需要補充額外的營養，孩子健康正常就沒有必要補充，營養過剩也不是好事。

1️⃣缺鈣：多動，睡眠多汗、枕禿，頭髮枯黃；夜間常突然驚醒，啼哭不止…

2️⃣缺鐵：缺鐵即為貧血，寶寶會出現不愛活動，精神不好，食慾不好，臉色蒼白，注意力不集中，反應較慢，容易腹瀉等症狀；

3️⃣缺鋅：挑食，食慾不振，手指倒刺，指甲長白點，口腔潰瘍，生長髮育緩慢；

4️⃣缺DHA：反應遲鈍，學習能力下降，語言能力較差，說話時間遲緩

5⃣缺蛋白質：免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染，反應慢。

如果有以上特徵的話，還得及時調整飲食，如果孩子體內的營養素缺乏嚴重的話，光靠食補來實現有點不太現實，調理太慢了。畢竟孩子的飲食飯量有限，再者就是食物透過煮、炒、烹飪以後營養會大量流失，再者還得看孩子的吸收問題… 如果發現孩子營養缺乏，建議可以配一些營養製劑一起補充效果會比較好。平時在飲食上食物儘量多元化，營養均衡很重要。

對照寶寶日常的吃飯睡覺以及其他的一些表現情況，就可以大概判定出寶寶缺的是哪種維生素。

寶寶睡眠不夠安穩，經常啼哭不止，而且牙齒長出比較晚，這種情況大多因為缺鈣。

寶寶不怎麼愛吃飯，臉色蒼白，注意力不是很集中，大人說話聽到後反應比較遲鈍，經常拉肚子，這種情況大多為缺鐵。

寶寶自身免疫力低下，經常感冒發燒，拉肚子，而且喜歡動來動去，但是反應比較慢，這種情況多數因為缺鋅。

寶寶頭髮粗、黃、稀，容易分叉。因為玩耍傷口破皮後，癒合比較慢，牙齒容易出血，而且體重增長的比較慢，這種情況，多數因為缺乏維生素c。

寶寶頭髮比較乾燥，身上乾燥容易脫頭皮屑及面板屑，這種情況，多數因為缺乏維生素a。

寶寶到了5~6個月以後，母乳或者奶粉裡的營養，就已經不能夠滿足寶寶生長所需要了，因此，爸爸媽媽應該給寶寶及時新增輔食，要注意輔食要儘可能的豐富，而且易於消化，還要糾正寶寶偏食，挑食的習慣。觀察寶寶的言行舉止，在某一方面缺乏維生素時，應該單獨補充這種維生素。

一般來說，寶寶到6個月左右大的時候，單靠母乳已經不能滿足生長所需的營養物質了，所以需要新增輔食，這些我也是在紐萃特嬰幼兒食品那邊瞭解到的。