黃精，含有大量澱粉、糖分、脂肪、維生素和多種其他營養成分，生食、燉服既能充飢，又有滋陰潤肺、強筋骨、抑菌抗菌、降三高之功效，對身體十分有益。1.抑菌防病，2.降血糖，3.滋陰潤肺，4.增強免疫力等作用。

白髮是否轉黑看個人身體是否是上述問題引起的白髮。

黃精泡水喝有什麼好處？

黃精自古就做為補虛健體的良藥，被人們普遍採用，或配方服用，或做成藥膳食用。

黃精熬水喝，有三大好處：

1、養陰潤肺。

黃精可治肺陰虛所致的乾咳少痰，或肺腎陰虛之勞嗽久咳。

2、補氣健脾。

黃精能治脾虛氣陰兩虧的口乾食少，面黃乏力，大便乾燥。

3、補腎益䊘。

黃精對腎陰虧虛之腰痠腿軟，鬚髮早白有治療作用。黃精有烏須黑髮功效，，對治療鬚髮早白有一定療效，但作用有限。如果要治療鬚髮早白，還需與同樣有烏須黑髮作用的中藥配合使用，

如熟地黃、制首烏、女貞子、旱蓮草等。

若是老年白髮，那是自然生理現象，若是少年白髮，那是由多種原因造成的。

比如是天生遺傳，約30%-70%白髮屬於家族遺傳。或營養不良，心理因素，工作或居住環境造成，又或者患有早衰症、結核病，冠心病等。

也就說，若單純用黃精來恢復黑髮，無異於痴人說夢話！

但不可否認，黃精具有黑髮的功效。它的原理，就在於黃精具有滋補五臟的功效，屬性土，土乃萬物之母，故五臟調養，肌肉充盛，骨髓堅強，發白更黑...

當然咯，任何一味中藥都不止一種功效，黃精還具有除風溼，潤心肺，益脾胃等功效。

黃精按中醫書記載有補氣，填精，補腎，潤肺，黑髮，除風溼等功能，單用黃精白髮確實可以變黑髮，野生的吃5斤鮮品就會發現白髮開始變黑了，這個我吃過，但是一般人吃不5斤，別的問題又來了，我吃後一個拉肚子，另外起肝火，白髮變黑也沒用，不吃後又開始變白，要用黃精治白髮，單用肯定不行，合理用藥才是關鍵，藥店買的黃精無法保證藥效，我吃了有體會。

黃精是長壽藥，久服不老。不老是誇張，對人體很好。它是補脾第一味藥，可知脾為後天之本，從生到死為後天，一生它當家，脾味好了能有飯量，飯為血的源泉，氣血旺百病無，發為血之餘氣，血旺故而發黑有光，肯定對頭髮好。