以前沒有生活和起居的規律，如今因為工作壓力大。無法逃避和推脫，從今往後不能由自已啦。必須早睡早起愛惜身體，健康才能有效完成工作擔負起責任。✊

心累了

想靜了

風花雪月也淡了

聲歌犬馬也厭了

體乏了

意怠了

講什麼波濤洶湧

也泛不起浪花了

論什麼花開花落

也提不起興致了

就象著去睡了

在夢裡

有片雪花翻飛

落在臉上

有點清涼

有點馨香

打一個哆嗦

又醒了

這個夜

好長好長

枕上又溼了一片

淚又滿了眶

第一，可以最近你的工作量大，累了就容易睡覺。

第二，就是心情不太好，沒有撒洩的怒火，就覺得心累，就睡覺方式來安慰自己。

第三，就是你把很多事情都放下了，心裡踏實，也就沒有壓力了，然後就睡的早了。

總之你自己心裡應該知道，只是一時想不起來了，什麼都是習慣，習慣了就好了。

我想問你早上幾點起的，如果起的很早，早睡很正常，但起的晚睡的早說明你體力快透支了，你的大腦在調整你的身體。

說明現在你正常了，也知道有個好身體是多麼的重要，早睡早起身體好，經常熬夜玩手機一點好處都沒有，做什麼事情都要適度，沒有健康的身體一切都是浮雲。