“升米恩鬥米仇”這句話並不是再說某一個人的心理變化，而是在描述一種社交關係，兩個人在付出與回報之間都會有衡量的標準，理念上的差異才導致了恩仇觀念的產生。升米恩不一定是出自真心，鬥米仇也有可能是身不由己。

當一個人飢餓難耐的時候，你給他一升米足以讓他活命，但是卻無法改變他的生活現狀，所以一定要對施恩者感恩戴德，以期能夠獲得更多的幫助，這種感恩可能是出自真心，更大的可能是迫於生活壓力做出的偽裝。

但是當你十倍給予他的生活需求的幫助的時候，他的生活現狀已經被改變，所以施恩者的存在價值也就進一步降低，接受幫助的人在心理上對於施恩者的重視程度也會有所降低，表現出來的感恩心裡也就沒有那麼急切了。

施恩不圖報是中國的傳統理念，但是大多數人其實都是施恩圖報的，不一定是在物質方面，更多的是希望對方能夠表現出足夠的感恩，這可以滿足施恩者的心裡訴求，但是當你付出的更多的時候，得到的精神反饋是有上線的，你給的越多就越覺得沒有得到期望的回報，自然心裡不會非常舒服。

施恩者與受恩者就在這個過程中不斷的改變自己的心裡狀態，當兩種心理訴求的平衡被打破之後，矛盾也就會發生，甚至反目成仇。所以“升米恩鬥米仇”並不是一個人的責任，而是兩個人的訴求衝突的結果。人性的光輝是存在的，但是更多的時候還是要從現實考慮問題。