好象遇到過，不過印象中與太極拳沒有太大關係。如果習慣性手抖，還是要看看。如果自己能控制，就試著控制一下，不讓它抖。

另外試著左右手互用。互換著用。也許對手抖有幫助。

手抖還是看醫生吧，太極拳不是治百病 ，該用藥的用藥，體育運動可以預防疾病，但是出了症狀之後只靠運動不一定能根治。另外我吐槽一下太極拳，這種運動是一種效率很差的運動。沒有針對性，似乎什麼都治，其實什麼都不治。論戰力根本算不上拳法，沒有搏擊的功用，論健身不如一套廣播體操的運動效果。

太極拳可以預防手抖，因為手抖在中醫上與腎，肝兩個臟腑有關係，而太極拳又是舒筋活血的一種運動方式，之所以好多人效果不好，那是把太極拳當成“武功”來練習了。今天我分享一下太極拳的作用，不喜勿噴：

太極拳是一種強身健體的運動方式，動作簡單，上手容易，但掌握很難。你看到公園裡打太極拳的人，說實話，真不如做做廣播體操鍛鍊效果好，太極拳講究行氣，這個行氣，在細節上有很多要求，首先是腹部的反應，吸氣時肚子隆起，呼氣收腹，你試試，這一點，好多人都是相反的。怎麼做到？那就需要練習，要用大腦慢慢控制，學會了這種呼吸方式，只是入門，然後要將其慢慢向下引，沒呼一口氣，都能有尾骨發熱的感覺，這個需要意識的引導，需要練習很長時間，才能做到，在繼續練習，你對自己的呼吸掌握的更遊刃有餘，那麼，你就會發現，手抖有所改善了，因為肝腎的氣提升了，什麼是肝腎氣？你就理解成，微迴圈變好了。什麼是微迴圈，就是你的毛細血管變化了，手腳遠端供血足了，自然不抖了。

太極拳在動作上，其實也有很多要求，每一個動作看似慢悠悠，實際上，每個動作在細節上，都要起到“伸拉”的效果，就是動作做完時，你可以感覺到，關節處有緊張感，這樣才有效果。關節被肌腱牽拉，中醫認為肌腱被肝管束，反過來，肌腱彈性提高，肝也就舒服了，這就是“拉筋”。但外行看不出來，照貓畫虎，太極拳養生也就成了，與廣播體操一個型別的鍛鍊，實際上，兩者差距太大了。

最後，有些人把太極拳當武功，這個也可以，不過，最好先練習五年馬步在練習，不然傷了關節，得不償失。任何事情都有好壞，要想有效果的學習，最好還是多學習，流傳下來的知識，總有精華的東西在裡面，高手對決，就在一招半式，差之毫釐失之千里，養生更是如此。