剛帶上門走下樓，忽然懷疑門鎖了還是沒鎖，題主問為什麼？原因是題主對鎖門這件事情有焦慮。

人在焦慮狀態下，大腦裡擔心門是否真的鎖了，而這樣的焦慮導致了強迫思維，可以解釋下有些人明明知道自己鎖門了，卻反覆用手拽門，反覆拽幾次，有的人因為焦慮導致的強迫思維出現了強迫行為，甚至是刻板的強迫行為，比如有的人明知道門鎖好了，還要反覆拽，而且還拽成六次或幾次的儀式感，只要在鎖門後再反覆拽門把手固定的次數，才放心地下樓。

有的人焦慮下擔心自己沒有鎖好門，已經下樓了再跑上樓，再拽門把手，或者拿出手機拍下自己拽門把手的照片，然後才放心地下樓去上班。下樓後翻出手機看相簿照片，看看剛拍照留存門已鎖的拍照日期，確定是當天，才把心放到肚子裡。

出現這種情況的原因和這個人的性格有關，和他的情緒狀態有關。

一般這類人性格認真刻板，追求完美，會從鎖門這件事情上有誇大現實的擔心，比如擔心沒鎖門小偷進來怎麼辦？如果沒鎖好門家就被盜了，重要東西有可能丟了。反覆擔心焦慮升高，焦慮升高加重擔心，加重對沒鎖好門出現災難結果的思維，一種單向思維。

一個人的生活裡若有了鎖門反覆驗證的刻板行為，其實是有強迫思維的傾向，這是很容易建立的條件性情緒反射，也是容易消除的。

這樣的人平時生活裡從運動，放鬆，認知上調整自己。

多運動，大腦裡分泌快樂激素多，降低焦慮；聽聽舒緩的音樂，在安靜放鬆狀態下放鬆；從認知上告訴自己門鎖好後，告訴自己已經鎖門了，帶著輕鬆的心情出門，大腦裡出現反覆驗證的時候，告訴自己“一念放下。”

經常剛帶上門走下樓，忽然就會懷疑門是鎖了，還是沒鎖？這種情況一般來講，就是強迫症最直接的表現。但是如果是年紀越來越大以後，出現的這種情況，也有可能是健忘、更年期等身體上的毛病。

強迫症也分幾種情況，比如合理性的強迫行為。

這種人群就是天性當中就存在的，比如懷疑門沒有鎖好會再看看，怕手洗不乾淨會反覆洗等等。這樣的人大都是責任心比較強，對生活瑣事也比較追求完美，或者是有潔癖，或者是對危險防範意識比較強。

這類人生活中很多，不必在意。

還有一種就是有些荒謬的強迫行為。這種情況大都是受過什麼刺激，有過什麼教訓等等。

比如小孩，夜裡尿床一次，家長很嚴厲的教訓了他。孩子就會永遠記得，睡覺前必需小解，即使剛剛小解過，你和他說了兩句話，他馬上就會去衛生間。長此以往，就形成了比較荒謬的強迫行為，這就需要改正。

還有一種比較嚴重的，就是精神病性質的強迫行為。

這種情況一般都是受了刺激，或者是壓力大，精神焦慮，沒有安全感，信任感等等。也有人把此類狀況，稱之為“焦慮障礙”。比如鎖完門以後，懷疑根本沒鎖，接著就擔心會出現被偷盜，被傷害等等想法。然後回去反覆看反覆鎖，即使有誰提醒也不相信。

如果這類事總是發生，就應該考慮去醫院就醫了。

說起來，我就有強迫症。

我對於口腔清潔特敏感，我基本不吃零食。每天兩餐或者三餐後，我必須刷牙。如果吃完東西不能刷牙，我乾脆不吃。所以，我的包裡除了必要的化妝品，隨身攜帶的還有牙膏牙刷。

因為，如果不能刷牙，我總會覺著嘴裡有異味。這本身也沒什麼不對，就是有點另類而已。

這是一個帶普遍性的問題，憂以女性為多數。為什麼呢？

我們每一個人的生活習慣和學習習慣都是由後天的環境造成的。中年以上的老年婦女常常會在做一件事情沒有做完再去辦另外一件事時因為忘了前面做的那個事情完成作業的時間節點而出現廚房燒的開水燒乾或者鍋裡煮熟的菜忘了極時關火而燒壞鍋子。當然也會邊想著事情邊出門隨手拉門忘了帶出門鑰匙的。記得出門鎖了門的？出門後一陣又覺得自己是否鎖門？又怱怱趕回家確定門己鎖才放心出門。諸如此類的問題過錯犯了一次錯誤，隔一陣又會重犯同一個錯誤。前二次有了教訓結果第三次甚至第四次再犯錯誤。從來沒有遇到過此類事情的人，聽了我所講的可能會覺得不可信？問題恰恰還真有這一類的女士。有人會問：為什麼？

通常能犯這類錯誤的女士在生活中都是一個隨性又隨便的大而劃之的人。做事有計劃性但平時時間概念不強，做事不講究，不嚴謹。簡單地講：是平時做事粗枝大葉之人。

如何克服這個問題？

老話說：江山易改，本性難移！

中老年女士想克服這一個缺點是方法是：

1，學會合理分配時間和控制時間的長短。

2，在做家務和一心二用的時候隨手寫一張卡片與手機放在一起。（做個辦事的備忘錄，註明辦事時間，完成一個勾一個）。

3，1和2條都做不到，只有選用手機鬧鐘提示功能。或者家裡備一個定時鬧鐘。

強迫症，我也是有這種情況，門關了還是不放心，返回去推拉好幾次還不放心，煤氣閥門必須關的平行還不放心……心好累

這是一個心理學問題，在心理學經常舉的例子是上床就覺得門沒有插上（沒關門），而典型的病例就是有人看見車牌號碼就要讀一遍。

這個連同題主問的在心理學上同屬一個問題，那就是強迫症。

為什麼說是問題而不是病呢？原來凡是心理問題人人皆有，世界上不存在沒有心理問題的正常人，除非是大腦光滑的傻子，只要不影響生活就不算個事，最多注意一下即可，遇見心理問題就要解決也是一種強迫症喲。

健忘症可以致使自己產生這樣的疑慮。隨著年齡的增長，身體健康和心智會發生不少變化。生活壓力產生的焦慮，失眠都會使一些人們加劇健忘的程度。

謹小慎微的不自信，出爾反爾的矛盾心理，可以導致行為習慣發生諸多煩腦的現象。當然也由於生活經歷增加的防範意識因素，少了過於自信造成的失誤，也並非全是壞事。

怕處必有鬼。有些時候，這樣的不確定心理因素帶來的麻煩，一瞬間又果斷的做出了截然不同的判斷，往往卻是不同的結果。

正因為健忘症讓自己竟然對於幾分鐘之前鎖門與未鎖門，舉手之勞的事情都搞不明白，還是多點防範意識，二返長安去檢查一下房門上鎖情況，也尚無不可啊！

不怕一萬，就怕萬一。有偶爾忘記關門上鎖的經歷，才讓自己長記心的思考這樣的生活瑣事，進而朝好改變這樣的狀況，也可以成為一種好習慣吧！

應該屬於強迫症中的強迫思維，

強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣，如反覆懷疑門窗是否關緊，碰到髒的東西會不會得病，太陽為什麼從東邊升起西邊落下，站在陽臺上就有往下跳的衝動等。強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關緊的想法，相應的就會去反覆檢查門窗確保安全；碰到髒東西怕得病的患者就會反覆洗手以保持乾淨。

要提高對強迫症的重視，早發現早治療。不論是心理治療還是藥物治療，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。只要採取恰當的治療方法，多數患者可以獲得良好的療效。

我年輕的時候就這樣上班騎車走了一半路了感覺沒鎖門再往回騎，關鍵是回去的路是個很長的陡坡費勁巴力的騎回去上樓一看鎖的好好的。

我也有這樣的事情，有幾次就這樣，我要出去本已關好了門，可總覺得我沒關好門，又返回去確認一下，是不是已關好了門，最後一看，還是關好門了。我是不是在懷疑我自己呢？

第一記憶力減退。

總在擔憂什麼，最有點兒抑鬱。

也許呢是一種疾病的前兆。

疑心病嘛，總是不自信，或者說有點兒恐慌。這應該是一種心理疾病。應該提高警惕啦。

及時找醫生看一看吧。