高血糖在飲食方面有許多禁忌，一般是不建議喝飲料的，因為許多飲料的含糖量高，裡面新增的糖大多為蔗糖或高果糖玉米糖漿，它們都屬於能夠被快速吸收的碳水化合物，飲用會增加餐後血糖和胰島素濃度。

市面上的飲料含糖量普遍較高，如果按每瓶500毫升計算，換算後的含糖量大都在45克以上，而每塊方糖的重量約為4.5克，所以說喝一瓶飲料就相當於吃了10塊方糖。適合高血糖患者飲用的

1.白開水（首選）

多喝水利於排尿，可攜帶走體內多餘的糖分，促進體內新陳代謝。

2.自制無糖蔬果汁

果蔬中含有多種微量元素、維生素、膳食纖維。

選擇含糖量較低的水果蔬菜，不可過量。

3.合適的清茶（綠茶）

杜仲綠茶：有降壓降糖、強筋健骨的作用。

荷葉茶：能夠降壓利尿、清熱養神的功效，可以起到控制體重的作用，有益於控制血糖。

4.牛奶、豆漿

牛奶和豆漿都含有蛋白質、鈣以及多種營養成分。

牛奶豆漿都必須選擇無糖的，牛奶最好選擇脫脂的。高血糖確實在飲食上有諸多禁忌，想要合理控制住病情，除了按時吃藥、接受治療，更重要的還是自己“管住嘴，邁開腿”！希望以上的回答對大家有所幫助，管家祝大家身體健康！

不建議喝飲料，畢竟市面上的飲料很多都是含糖，而且糖分很高。建議多喝白開水或者茶水，而且連糖水、蜂蜜水也不要喝。